tag:blogger.com,1999:blog-55438387469477574472024-02-09T02:50:41.227+09:00脚やせエステの体験効果(写真付き、計測済み)Unknownnoreply@blogger.comBlogger39125tag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-39635064125780629692017-11-09T15:56:00.000+09:002017-11-09T15:56:51.256+09:00エルセーヌで足やせエステを体験してきました。効果は?私は美容やファッションが大好きなOLです。大阪在住31歳。私は甘いものが大好きで太りやすい体型です。食べることが好きなので、ダイエットは長続きしたことはありません。<br />
<br />
素敵なモデルさんを見るたびに痩せよう!と思うのですが、自分にあまい性格上、痩せたことはありません。<br />
<br />
そんなある日、駅前で偶然、高校時代の同じくクラスの友達に久々に会いました。私は一瞬誰だかわかりませんでした。なぜなら彼女はすごく美人だったからです。<br />
<br />
雰囲気は見たことあるけど誰だっけ?<br />
<br />
と思っていたら、「○○だよ」と彼女は笑顔で言いました。
私はとてもびっくりしました。彼女は<u>20キロくらい痩せて、茶髪のサラサラロングヘアでスリムデニムをサラッと着こなしたモデルのように生まれ変わっていました。</u><br />
<u><br /></u>
もともと背は高かったですが、太っていた彼女。いまはまるでファッションモデルです。<br />
<br />
「すごいきれいになったね!わからなかったよ。どうしたの?」<br />
<br />
私は色々聞き出しました。<br />
彼女は筋トレと食事制限と、<b>エステサロンのエルセーヌで20キロ痩せた</b>と。彼女が言うには「<span style="background-color: yellow;">プロの手を借りるとダイエットは成功する</span>」と言っていました。<br />
<br />
なるほど、私はダイエットは自分との戦いと思っていましたが、エステサロンやスポーツジムなどのプロの手を借りるのがダイエット成功のポイントだそうです。<br />
<br />
私は彼女おすすめのエルセーヌが気になってきました。エステサロンには色んな種類がありますが、エルセーヌは<b>美脚専門サロン</b>。痩身で有名です。<br />
<br />
2017年2月、私はエルセーヌ/ディアモールフィオレ梅田店に無料カウンセリングと体験コースを申し込みました。体験コースは500円くらいだったと思います。<br />
<br />
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<img border="0" width="1" height="1" src="https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=1ZXDEW+1HL6MI+1HK2+1ZQQE9" alt=""><br />
<br />
店内はベージュを貴重とした落ち着いた店内できれいです。スタッフはピンクの白衣です。<br />
<br />
カウンセリングでは担当スタッフがメニューや料金について説明してくれました。特に押し売りはありませんが、「やるなら今です!」みたいな押しはありましたね。<br />
<br />
体験メニューは筋肉をほぐすストレッチとドームサウナ、その後マッサージとパックしてくれました。<br />
<br />
私はスタッフおすすめの美脚時代キャンペーンの20回コースを契約しました。総額325,500円でした。施術を終えて、私はかなり足痩せ出来ました。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-OoaFOkdF7w0/WgP5LxpZL8I/AAAAAAAAAmo/FH7KuspbSC8HAjxsFZS-cJUF1QRAsMFWwCLcBGAs/s1600/20171109.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="300" data-original-width="743" height="129" src="https://4.bp.blogspot.com/-OoaFOkdF7w0/WgP5LxpZL8I/AAAAAAAAAmo/FH7KuspbSC8HAjxsFZS-cJUF1QRAsMFWwCLcBGAs/s320/20171109.jpg" width="320" /></a></div>
<br />
<br />
持っているパンツはLからMになり、何よりあの強力なマッサージで<b>脚がホントに細くなりました!</b>
エステシャンによると、私の肉質は柔らかく痩せやすい体質だと言われました。<br />
<br />
<u>実際体重は一ヶ月に2キロか3キロくらいのペースで落ちていきました</u>。何より脚が細くなっていくのが、本当に自分でも嬉しかったです。
<br />
<br />
ショートパンツやミニスカートを履くのが夢だったので、今年の夏は色んなファッションを楽しむつもりです。<br />
<br />
エルセーヌディアモールフィオレ梅田店はスタイルが気さくな話しやすい方が多くて、通うのが楽しみです。
私が痩せるとスタッフのリアクションが凄くて、自分のことのように喜んでくれるので、嬉しかったです。<br />
<br />
もしダイエットと足痩せをしたい方はエルセーヌはおすすめです。他の痩身コースよりもお得だと思います。短期間コースもありますし、自分のペースに合わせて痩せることが出来ます。
<br />
<br />
そしてエルセーヌのエステシャンのマッサージは凄いです。こんな強くて効果的なマッサージは初めてでした。マッサージ後は飛んでしまいそうなくらい脚が軽くなりますよ。<br />
<br />
早く足痩せしたい方はエルセーヌはおすすめです。また自宅ケアのアドバイスもしてくれます。
私はエステサロンは結果を出さないと意味がないと思っています。<br />
<br />
<u>エルセーヌはどんな人の脚も綺麗に痩身して、ダイエットを成功させる自信があります</u>。食事制限や生活習慣のアドバイスもしてくれるので、勉強にもなりました。体験コースでもエルセーヌのマシンとマッサージを体験できるので、一同体験する価値はありますよ!<br />
<br />
詳しくは下記から公式サイトから。<br />
<br />
>><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZXDEW+1HL6MI+1HK2+1ZIL6Q" target="_blank" rel="nofollow">エステ体験「美脚時代コース」エルセーヌ</a>
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<br />
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<img border="0" width="350" height="233" alt="" src="https://www20.a8.net/svt/bgt?aid=120809768090&wid=008&eno=01&mid=s00000006941012050000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=1ZXDEW+1HL6MI+1HK2+1ZQQE9" alt="">Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-84101252681810747752017-03-14T14:30:00.003+09:002017-03-14T14:30:32.893+09:00私の足やせ体験:その17│足のストレッチ運動で美脚運動<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その17│足のストレッチ運動で美脚運動" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
なぜ足やせをしたいと思ったのかといいますと、年代が上がってくるにつき、体重が増え始めるだけでなく体形が大きく変化してくることに気付いたからです。<br />
<br />
いわゆる、緩むというものでしょうか。<br />
ウェストからくびれが見えなくなり始め、太ももがブタブタしてくるのです。<br />
<br />
足をゆらゆら動かすと<u>太もものお肉がブルブル震えるのです</u>。<br />
これはかなり<b><span style="color: red;">ショック</span></b>でした。<br />
<br />
足首も太くなってきて、足から格好良さが消えてしまったようになってきました。<br />
「これではいけない」「何とか足のすっきりとした美しさを取り戻したい」そう考えるようになったのがきっかけでした。<br />
<br />
<br />
足やせのため、実際に行ったことはやはり<b>運動</b>です。<br />
まず、毎日ウォーキングをするようにしました。<br />
必ず20~30分、時間のある時には1時間くらいは熱心に歩きました。<br />
<br />
ウォーキングによる効果は足やせだけではなく、気分が爽快になり、ストレスによるやけ食いも抑えられる感じがしました。<br />
<br />
それから足首を細くするために、家では<u>立っている時に爪先立ち</u>をするようにしていました。<br />
無理のない範囲内で気が付くと爪先立ちして、バレリーナのように鏡をのぞいて笑顔を作りました。<br />
<br />
>><a href="http://amzn.to/2mEhKC5" rel="nofollow" target="_blank">1日10分履くだけでやせる猫足スリッパダイエット</a><br />
<br />
<br />
昔、購入してあった足のマッサージ機も引っ張り出し、ふくらはぎを乗せブルブルマッサージをかけてみました。テレビを見ながらなら簡単に試みられます。<br />
<br />
自分でも入浴後や夜寝る前には、太ももからふくらはぎを丹念に揉みほぐし、心の中で細くなあれ、細くなあれ、と念じながら揉んでいました(笑)。<br />
<br />
メンタルコントロールも大切なように思いますので。<br />
それとともに足のストレッチ運動も行っていました。<br />
<br />
<h4>
足のストレッチ運動</h4>
<br />
いくつかの方法がありますが、まず片足を前後に出して、両手を腰に当て、ふくらはぎや太ももを伸ばします。ギュッギュッと筋肉が伸びる感覚が味わえます。<br />
<br />
次に、畳の上で両足の底をくっつけ、そのままの姿勢で両手を伸ばし上半身を前に倒します。<br />
背中や腰だけでなく、股関節もしっかり伸びるのです。<br />
片足立ちも骨量を増やす効果もあり、ぜひお勧めです。<br />
<br />
両手を水平に伸ばして、片足で立ち、そのままの姿勢でしばらく我慢します。<br />
足を替えてそれを10回以上繰り返します。<br />
<br />
日に何度も、すき間時間でよいので繰り返し行うと、よりいっそう効果が上がると思います。<br />
休憩やテレビ視聴のとき、寝転ばっている時にはたまには足を上下させました。<br />
仰向けや横向けの体勢で上下左右に動かすのです。<br />
<br />
かなり腹筋を使うので辛いものですが、少しずつならばできるものです。<br />
<b>諦めずに根気よく</b>、がキーワードでしょうか。<br />
<br />
食事ではやはり筋肉はつけておかなければ美脚にはなれないと思い、鳥のささみ、魚などを油を使わずに調理して毎食少しずつ摂るように心がけていました。<br />
<br />
結果として数か月間経過して、足やせ効果はあったと思えます。<br />
まっすぐ立って鏡を見ると、足と足の間にわずかですがすき間が見えて、全体的に足がすっきりと美しく見えるような気持ちがしました。<br />
<br />
足やせ活動を始める前よりも改善していることは確実だと思います。<br />
<br />
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<br />
<div style="text-align: right;">
50代前半女性 千葉県</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-14006334253952855432017-02-16T14:27:00.001+09:002017-02-16T14:27:39.338+09:00私の足やせ体験:その16│ランニングで健康的に脚やせ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" /></a></div>
<br />
私は上半身は痩せているのに下半身は上半身に比べると別人のように太っています。<br />
<br />
以前はスカートも履いていたのですが、たまたま行った居酒屋で「<b>あんた脚が太いなー</b>」と知らないおじさんからも言われた事もあり、自分でも脚が太いと自覚はありました。<br />
ですが、知らない人から言われるのは相当ショックでそれ以来さらにコンプレックスになりズボンばかり履くようになりました。<br />
<br />またO脚で足の形も悪いし、ふくらはぎの外側の筋肉が張っていて本当にスカートが似合いません。モデルのようにスラッとまっすぐに伸びた脚に憧れますが、根本が違うんだろと諦めていました。<br />
<br />以前は痩身エステに通っていましたが、あまりの痛さに通うのをやめてしまいました。<br />
それからは、自分でリンパマッサージやっていましたが、よっぽど意識しないと毎日マッサージなんてできず続きませんでした。<br />
<br />モデルがやっている脚やせエクササイズなども試しましたが、元々の筋力がないためスクワットなどはふらついて回数も全くできず諦めてしまいました。<br />
<br />どうにか脚やせできるいい方法がないかなと思っていると、オリンピックで競歩やマラソンの選手が痩せているのを見て私もこんな風に有酸素運動すれば、筋肉もついて痩せるのではと思いその次の日からランニングを始めました。<br />
<br />今まで体育の時間ぐらいしか運動した事なかった私にはやはりランニングはハードな運動でしたが、脚を細くしてまたスカートを履きたいとか色々考えながらランニングを続けました。<br />
<br />初めの1ヶ月は走るというよりほぼ歩きでしたが、徐々に脚の筋肉がついてきて走れるようになりました。それでも走った次の日は身体もだるく、重いので、もう走りたくないと思う時もありましたがとにかく<u>痩せることだけを目標に走りました</u>。<br />
<br />週に2-3回のペースで走り、2ヶ月を過ぎた頃から普段履いていた細身のズボンが以前よりすっと簡単に履けるようになってきました。<br />
<br />
以前はズボンを履いていると窮屈で、血が止まるんじゃないかというくらい脈を打つのを感じて早く脱ぎたいと思っていましたが、1日中履いていていても窮屈と感じることもなくなりました。<br />
<br />20代後半になり太ももや腰回りに肉がつき入らなくなっていたけど、いつかまた履こうと思ってとっておいた20代前半の時のズボンもまだ少し窮屈ですが入るようになりました。<br />
<br />太もも、ふくらはぎのサイズを測ってなかったのでどれくらい細くなったのかはわかりません。<br />
でも脚の間に隙間ができたり、ズボンを履くと以前はパンパンだったふくらはぎも今は少し余裕があり、痩せていることを実感でます。<br />
<br />今は筋力もついたおかげでスクワットなどの筋力トレーニングもできるようになってきたので脚やせエクササイズもできるようになりました。<br />
<br />また、今までは下半身のファッションにはあまり興味がなく、同じタイプのズボンを買うことが多かったのですが、いろんなファッション雑誌を見ることが多くなり「こんなスカートが欲しい」「こんなブーツを履いてみたい」などファッションにもまた興味が出てきて楽しくなってきました。<br />
<br />
引き締まった健康的な脚になれるようこれからも努力していこうと思います。<br />
<br />
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<br />
<div style="text-align: right;">
30代前半女性 東京都<br /><span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-64967855866998676112017-01-24T17:41:00.000+09:002017-01-24T17:52:24.450+09:00私の足やせ体験:その15│足痩せは骨盤とちょっとした努力です。足が細かったらどんなにいいのかなと思いますよね。<br />
スカート履いても、ショートパンツはいても格好いいですよね。<br />
<br />
ヒールの靴も格好よく履いてコツコツ音を響かせて歩いても誰も文句は言わないですよ。<br />
でも「<b>大根みたい</b>」とか、「<b>太ももが太い人がスカートをはいたりすると罪</b>」だとか冗談を言われたりします。<br />
<br />
私が、そうでした。太もも、ふくらはぎがとてもしっかりしているタイプなのです。<br />
洋服が似合わない太さです。<br />
<br />
上半身はそんなに太ってはいないのですが、下半身はしっかりしているのです。<br />
ホットジェル唐辛子成分入りのようなマッサージジェルでふくらはぎをマッサージしたり、サランラップをまいたりしました。<br />
<br />
そして超音波のマッサージ機器でセルライト退治を頑張ったりしましたが、あまり効果がなかったのです。多少、マッサージをするので足はすっきりします。<br />
<br />
根気よく続けていれば効果があるのかもしれませんが、黙々とマッサージをするのを毎日は、飽きてしまいます。<br />
楽して痩せたいので(まずその考え方がダメなのですが)寝ながら足すっきり靴下とか履いて寝たりもしましたが、これも寝ている間に脱いでいました。<br />
<br />
朝まで履いていたことはなかったと記憶してます。<br />
そこで、まず<u>自分の足の形、肉のつき方を観察してみた</u>のです。<br />
<br />
まず、足は<b>O脚</b>だったのです。<br />
そんなに女性らしいファッションをしていなかったので気付かなかったのでは、と思います。<br />
O脚ということは骨盤の位置、もしくは歪んでいるということだそうです。<br />
<br />
骨盤が歪んでいたりする人は、下半身がむくみやすいらしいです。<br />
じゃあ、どうすればいいのかと考えると、まず整体のようなところで直してもらうか、自分で骨盤矯正ベルトとか骨盤矯正クッションなどで頑張るか、ということになります。<br />
<br />
動きたくない、頑張りたくない、お金も出したくない!<br />
性格の私は、自分で『<a href="http://amzn.to/2iZhwXC" rel="nofollow" target="_blank">骨盤ベルト</a>』という選択をしました。<br />
骨盤がキュッとしまって腰がものすごく楽です。<br />
<br />
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<br />
気持ちがいいです。<br />
でもずっとつけていると痒くなったりして、気づいたらやめてました。<br />
そこで、私が出会ったのは、骨盤体操です。<br />
<br />
上半身を動かさずに、足を肩幅くらいに広げて骨盤を右回り、左回りと数回づつ回すだけです。<br />
これならできると思いました。<br />
そんなに時間も必要なくできます。<br />
<br />
これは確かにいいです。<br />
続けること2週間くらいで、骨盤がグギっという音とともに動いたのです。<br />
あれ?膝と膝がくっついているという結果になってしまったのです。<br />
<br />
完全ではないのですが、O脚が治ってきたのです。<br />
効果がでてから、頑張ればできるという自信が持てたのです。<br />
<br />
そんなことがきっかけで、毎日、骨盤体操とふくらはぎマッサージ、お尻の下の太ももマッサージをコツコツするようになりました。<br />
<br />
骨盤の歪みが治ってきて、足のマッサージの効果が出始めたのです。<br />
多分、老廃物の流れが良くなったのではと思ってます。<br />
<br />
リンパの流れというのでしょうか、このリンパの流れがよくなれば足は細くなるのです。<br />
すっきりした自分の足を眺めるのはものすごく幸せなことです。<br />
<br />
骨盤の歪みをまず直し、毎日のマッサージで老廃物を体外に排出する努力をするだけなのです。<br />
簡単なようですが、毎日の10分くらいのマッサージが必要です。<br />
<br />
日々のダラダラしていた時間を、足のマッサージ時間に変えていくだけですが、これは日々のちょっとした努力なのです。<br />
足を細くしたい人は、まず骨盤の歪みを確認することから始めてください。<br />
<br />
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<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
40代前半女性 東京都<br />
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-38311688844737678592017-01-10T15:33:00.001+09:002017-01-10T15:34:36.550+09:00私の足やせ体験:その14│足やせランニング<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その14│足やせランニング" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
私は上半身は痩せているのに下半身は上半身に比べると別人のように太っています。<br />
<br />
以前はスカートも履いていたのですが、たまたま行った居酒屋で「<b>あんた脚が太いなー</b>」と知らないおじさんからも言われた事もあり、自分でも脚が太いと自覚はありましたが、知らない人から言われるのは相当ショックで、それ以来さらにコンプレックスになりズボンばかり履くようになりました。<br />
<br />
またO脚で足の形も悪いし、ふくらはぎの外側の筋肉が張っていて本当にスカートが似合いません。モデルのようにスラッとまっすぐに伸びた脚に憧れますが、根本が違うんだろと諦めていました。<br />
<br />
以前は痩身エステに通っていましたが、あまりの痛さに通うのをやめてしまいました。それからは、自分でリンパマッサージやっていましたが、よっぽど意識しないと毎日マッサージなんてできず続きませんでした。<br />
<br />
モデルがやっている脚やせエクササイズなども試しましたが、元々の筋力がないためスクワットなどはふらついて回数も全くできず諦めてしまいました。<br />
<br />
どうにか脚やせできるいい方法がないかなと思っていると、オリンピックで競歩やマラソンの選手が痩せているのを見て私もこんな風に有酸素運動すれば、筋肉もついて痩せるのではと思いその次の日から<b>ランニング</b>を始めました。<br />
<br />
今まで体育の時間ぐらいしか運動した事なかった私にはやはりランニングはハードな運動でしたが、脚を細くしてまたスカートを履きたいとか色々考えながらランニングを続けました。<br />
<br />
初めの1ヶ月は走るというよりほぼ歩きでしたが、徐々に脚の筋肉がついてきて走れるようになりました。<br />
<br />
それでも走った次の日は身体もだるく重いのでもう走りたくないと思う時もありましたが、とにかく痩せることだけを目標に走りました。<br />
<br />
<span style="background-color: yellow;">週に2-3回</span>のペースで走り、2ヶ月を過ぎた頃から普段履いていた細身のズボンが以前よりすっと簡単に履けるようになってきました。<br />
<br />
以前はズボンを履いていると窮屈で、血が止まるんじゃないかというくらい脈を打つのを感じて早く脱ぎたいと思っていましたが、1日中履いていていても窮屈と感じることもなくなりました。<br />
<br />
20代後半になり太ももや腰回りに肉がつき入らなくなっていたけどいつかまた履こうと思ってとっておいた20代前半の時のズボンもまだ少し窮屈ですが入るようになりました。<br />
<br />
太もも、ふくらはぎのサイズを測ってなかったのでどれくらい細くなったのかはわかりません。<br />
<br />
でも脚の間に隙間ができたり、ズボンを履くと以前はパンパンだったふくらはぎも今は少し余裕があり、痩せていることを実感でます。<br />
<br />
今は筋力もついたおかげでスクワットなどの筋力トレーニングもできるようになってきたので脚やせエクササイズもできるようになりました。<br />
<br />
また今までは下半身のファッションにはあまり興味がなく、同じタイプのズボンを買うことが多かったのですが、いろんなファッション雑誌を見ることが多くなりこんなスカートが欲しい、こんなブーツを履いてみたいなどファッションにもまた興味が出てきて楽しくなってきました。<br />
<br />
引き締まった健康的な脚になれるようこれからも努力していこうと思います。<br />
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%84%E3%81%9B%E3%82%8B%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0-%E5%B3%B6%E7%94%B0-%E4%BD%B3%E4%B9%85/dp/4522433999/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1484029844&sr=8-4&keywords=%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%8B%E3%83%B3%E3%82%B0+%E7%97%A9%E3%81%9B%E3%82%8B&linkCode=li3&tag=bp0e-22&linkId=83aa3764319a2c3d58fd92b517e9c0cc" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4522433999&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li3&o=9&a=4522433999" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /><br />
<br />
<a href="http://amzn.to/2job4oN" rel="nofollow" target="_blank">やせるランニング</a><br />
<div style="text-align: right;">
<br /></div>
<div style="text-align: right;">
30代前半女性 神奈川県</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-22881724600866305952017-01-04T15:27:00.002+09:002017-01-04T15:27:44.633+09:00私の足やせ体験:その13│ボニックで足すっきり体験<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その13│ボニックで足すっきり体験" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
この夏は久しぶりに真剣ダイエットに挑みました。<br />
<br />
その理由は私は全体的にはそんなに太ってはいないと自分では思っていましたが、家族からお腹と足がすごくマイナス点になっていると言われた事が、ダイエットを絶対にしてやろうと思ったきっかけでした。<br />
<br />
私は10代20代と痩せている頃から足だけは思えば、<b>異様に太かった</b>と自分でも確かに感じるので、足がすっきりすれば随分と体型的に違って見えるだろうなと感じる様になりました。<br />
<br />
足が太いとスカートをはく機会も極端に減りるので、以前は大好きだったワンピースも論外になりました。女性でワンピースが着れないとなると、どうにもこうにもなりません。<br />
<br />
もう一度、自分が着たいと思う服を存分に着られる為に、そして家族を見返す意味でも<b>真剣ダイエットに挑む</b>気持ちになりました。<br />
<br />
そこで、どんな風にダイエットをするかが勝負ですし、分かれ道だと考えました。<br />
<br />
以前挑戦して続かなかったダイエットや、効果が遅かったものは省く事にしました。<br />
<br />
そうなると今までした事がないダイエット方法になるわけなのですが、今までもダイエットは沢山してきたので、正直試していないダイエットはあまりない上に、<span style="background-color: yellow;"><b>足やせに効果</b></span>があるダイエットはどんなかな?と思いまして、ネットの脚やせランキングを頼りにしました。<br />
<br />
<br />
ランキングを見たり、人の口コミを徹底して見ていると、これはいいのでは?と思ったダイエット方法がありました。<br />
<br />
ボニックという器械と専用のジェルを使ってかなりの脚やせ効果を実感したという口こみを多数見たのです。<br />
<br />
ボニックが気になり、そこから一気に掘り下げて調べてみると、贅肉に直接働きかけてくれるボニックは器械任せで簡単にダイエットが出来るという流行の商品だということが分りました。<br />
<br />
すぐに安く買えないかを調べたら、モニター価格で器械とジェルが購入出来るサイトを見つけたので、そのチャンスを逃したくないので、すぐに購入を決定しました。<br />
<br />
ボニックの詳細はこちら>><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NV1PT+3DGYPE+CW6+BKRN6A" target="_blank">ボニックPro</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www17.a8.net/0.gif?a8mat=2NV1PT+3DGYPE+CW6+BKRN6A" alt=""><br />
<br />
数日後には手元に届いたので、早速試してみました。<br />
<br />
ボニックは正直なところ、私はちょっと痛みを感じたので、続けられるか?心配になりましたが、何とか痛みにも耐えているうちに慣れてきました。<br />
<br />
毎日10分程度(両足で)にジェルをつけた後にボニックを当てて続けました。<br />
すると約1週間後にはいつも履いているスリムタイムのデニムに変化が起きたのです。<br />
<br />
いつもならば、夕方になると足のむくみにも加えて、ふくらはぎの部分がきつくなるデニムに余裕を感じたのです。<br />
<br />
<span style="font-size: large;">すぐにボニックの効果だと実感しました。</span><br />
<br />
1週間ほどでこれほどの効果を感じるのならば、絶対に脚やせに効果があると思えたので、両足で10分という時間は変えず、機械のレベルを一段階上げて使い続けました。<br />
<br />
約1ヶ月ほどすると、ふくらはぎが更に引き締る感じがしました。<br />
<br />
それは私自身が感じただけではなく、家族からも確かに脚が細くなっているかもしれないと言われたので、久々にダイエットに成功したと思えました。<br />
<br />
とりえあず、目標の脚になれて、またワンピースを着られるようになったので!ボニックを試してみて良かったです。<br />
<br />
<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2NV1PT+3DGYPE+CW6+BKUUWX" target="_blank">
<img border="0" width="300" height="250" alt="" src="https://www21.a8.net/svt/bgt?aid=161012081204&wid=025&eno=01&mid=s00000001671070016000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=2NV1PT+3DGYPE+CW6+BKUUWX" alt=""><br />
<br />
<div style="text-align: right;">
40代後半女性 埼玉県</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-25120662096306238452016-12-25T14:51:00.000+09:002017-01-04T15:18:17.873+09:00私の足やせ体験:その12│産後の足やせに効果大のマッサージマシーン十代の頃から<b>足が太くてコンプレックス</b>でした。<br />
特に膝周りに脂肪が付きやすくて、鏡を見てはため息が出ました。<br />
<br />
色々とダイエットには挑戦してきましたが、足やせに成功したことはなかったです。<br />
年月が流れ、妊娠をしました。<br />
<br />
食べつわりだったので妊娠の初めの頃から食べる量が増えていて、後期になっても2人分だからとバクバク食べていたら、いつの間にか<u>18キロ体重が増加</u>してしまいました。<br />
<br />
普通は増えても7キロから多くて12キロまでが増えていい範囲なのですが、明らかに太り過ぎでした。<br />
<br />
急激に太ると不思議なもので、「そこに脂肪付いちゃうの?」という部分がいつの間にか太くなってました。<br />
<br />
二の腕もですが、足の膝の横側や裏側、太ももが明らかに太くなっていました。<br />
<br />
妊娠後期は浮腫がすごかったので、全体的に象の足みたいにむくんでいました。<br />
その為、余分の脂肪の存在に気づいたのは産後でした。<br />
<br />
1ヶ月ほどしてむくみが取れた時に気づいた、ビックリするほどたっぷり付いた脂肪は本当に恐怖でした。そこから本気のダイエットを決意しました。<br />
<br />
街を歩いてて見かける子供を連れた太めのお母さんいますよね。<br />
絶対妊娠で太って体型戻らなかったんだなと推定できる小太りな人を見ると、私も今痩せなかったらこうなるのかと思うとやる気が出てきました。<br />
<br />
そこから始めた事は<b>骨盤矯正</b>と<b>体幹トレーニング</b>です。<br />
<br />
始めてからは体重はどんどん落ちて元の体重<b><span style="color: red;">-2キロ</span></b>まで痩せれたんです。<br />
が、付いてしまって脂肪はなかなか落ちないので足は太いままでした。<br />
<br />
どうしようかと考えて、足全体を自分でマッサージをすることにしました。<br />
<br />
初めはお風呂で体を洗った時の石鹸の泡を利用して、ボディショップのスパフィネスボディマッサージャーを使って太ともからふくらはぎまで毎日ゴリゴリとマッサージを続けました。<br />
<br />
1ヶ月を経った頃から、明らかに足が細くなったなと実感できました。<br />
血流が良くなったのと硬かった脂肪が柔らかくなった事で脂肪が燃焼しやすくなってむくみも取れてきた為に引き締まったんだと思います。<br />
<br />
引き続き続けていたんですが、冬になり子供も手がかかるようになってきて、お風呂でマッサージをする頻度が少しずつ減っていきました。<br />
<br />
続けないと効果は持続しないらしく、何かいい方法はないかなと思っていたところ、たまたまTV通販の番組を見て「これだ」と思い即買いした商品。<br />
<br />
それが、<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/156d728d.9ac1530d.156d728e.d0431b11/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fya-man%2Fr1501a%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fya-man%2Fi%2F10000583%2F&scid=af_item_txt&link_type=text&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJ0ZXh0Iiwic2l6ZSI6IjMwMHgzMDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank">アセチノメガシェイプ</a>という手のひらサイズのマッサージマシーンです。<br />
電動で回転するローラーを気になる部分に当ててマッサージするだけでエステの揉み上げと同じ効果が得られる機械です。<br />
<br />
電動で揉み上げてくれるのですごく楽ですし、TV見ながら楽々足やせできます。<br />
しかも防水で湯船の中でも使えるすぐれもの。<br />
<br />
セルライトのケアにも効果ありとの事で、特に太もものセルライトのボコボコに悩んでいたのですごく助かってます。<br />
<br />
今は1週間に1度ほどの利用ですが足のむくみがスッキリしています。<br />
毎日続ければ確実に足やせに効果あります。<br />
<br />
今のところこのマシン以上に足やせに効果のあったものはないので、すごくお勧めです。<br />
値段も高額過ぎる事もないので、楽して足やせするにはもってこいの商品だなと思っています。<br />
<br />
<a href="https://hb.afl.rakuten.co.jp/hgc/156d728d.9ac1530d.156d728e.d0431b11/?pc=http%3A%2F%2Fitem.rakuten.co.jp%2Fya-man%2Fr1501a%2F&m=http%3A%2F%2Fm.rakuten.co.jp%2Fya-man%2Fi%2F10000583%2F&scid=af_item_img&link_type=pict&ut=eyJwYWdlIjoiaXRlbSIsInR5cGUiOiJwaWN0Iiwic2l6ZSI6IjMwMHgzMDAiLCJuYW0iOjEsIm5hbXAiOiJkb3duIiwiY29tIjoxLCJjb21wIjoiZG93biIsInByaWNlIjowLCJib3IiOjEsImNvbCI6MH0%3D" style="word-wrap: break-word;" target="_blank"><img alt="" border="0" src="https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/156d728d.9ac1530d.156d728e.d0431b11/?me_id=1299660&item_id=10000583&m=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fya-man%2Fcabinet%2Fshohin%2Fsoushin%2Fr1501a-2.jpg%3F_ex%3D80x80&pc=https%3A%2F%2Fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2F%400_mall%2Fya-man%2Fcabinet%2Fshohin%2Fsoushin%2Fr1501a-2.jpg%3F_ex%3D300x300&s=300x300&t=pict" style="margin: 2px;" title="" /></a><br />
<br />
<div style="text-align: right;">
30代後半女性 岡山県</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-50504211919695036642016-12-13T14:27:00.001+09:002016-12-13T14:31:18.823+09:00私の足やせ体験:その11│スローステップ運動で足を引き締める<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="スローステップ運動で足を引き締める" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
「うっわ~あんたその体どうしたの?」<br />
<br />
と言われたのが5年前の夏。<br />
お風呂に入ろうと裸になった時、同居している母が物凄く嫌そうな顔で言い放ちました。<br />
<br />
エッ、普段ならこんなこと言わないのに・・・と思って全身を鏡でチェックしました。<br />
<br />
全体的に丸いのは昔からですが、脇の下からの皮膚がだるんとしわになり、お尻と太ももには見事なセルライトがついていて、あ、これはまずいと自分でも自覚しました。<br />
<br />
この時から何かのスイッチが入ったように食事に気をつけるようになりました。<br />
<br />
私は昔から食欲旺盛なので、きつい食事制限は最初から考えていませんでした。<br />
普段はご飯多めで野菜ばかり食べているのを、<u>炭水化物を減らしつつ肉や魚を増やして筋肉をつけるように</u>意識したのです。<br />
<br />
なぜなら私のメインのダイエット方法は「<b>スローステップ運動</b>」だったからです。<br />
<br />
スローステップ運動とは、スロージョギングの本で紹介されていた方法です。<br />
テレビでも何度か取り上げられたことがあるので、ご存知の方も多いかもしれませんね。<br />
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/NHK%E3%81%8D%E3%82%87%E3%81%86%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7-%E8%B6%B3%E8%85%B0%E3%82%92%E9%8D%9B%E3%81%88%E3%82%8B%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%A7%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%82%B0-%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%83%E3%83%97-%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%AE%9F%E7%94%A8%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E7%94%B0%E4%B8%AD/dp/4141991929/ref=as_li_ss_il?s=aps&ie=UTF8&qid=1481606523&sr=1-2-catcorr&keywords=%E3%82%B9%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%86%E3%83%83%E3%83%97&linkCode=li3&tag=bp0e-22&linkId=a7c909c51a3f12b3fc886b8b5a7b745b" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4141991929&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li3&o=9&a=4141991929" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /><br />
<br />
友人と一緒に、談笑できるペースで行うスロージョギングも魅力的でしたが、私は自宅でできるスローステップ運動をすることにしました。天候に左右されませんし、気が向いたらいつでも始めることができるからです。<br />
<br />
スローステップ運動を聞いたことがない人も、踏み台昇降ならイメージできるのではないでしょうか。学校の体力テストなどでやった、あれです。<br />
<br />
結構きついイメージがありますよね。<br />
ただやり方自体はとても簡単です。用意するのは20cmほどの台だけ。<br />
<br />
まず右足を乗せ、次に左足も乗せます。台の上で両膝を伸ばしたら、右足で降り、次に左足を降ろします。これを左右交互に1分間で80回を目安に行いました。<br />
<br />
踏み台の高さや回数は年代や体力に合わせて調整するといいですよ。<br />
できる人は1分間に100回くらいでもいいようです。<br />
<br />
とにかくこの運動を毎日最低30分、長い時は1時間以上行いました。まとまった時間が取れなくても、5分、10分ずつ小分けにして累計で30分以上なるように心がけました。<br />
<br />
最初のうちは5分やるだけでも息が上がったのですが、しばらくすると30分くらい軽々と続けられるようになっていました。下半身からだけでなく、全身じっとりと汗をかくのです。<br />
<br />
私がこのダイエットを開始した時の太ももは両足とも58cmありました。<br />
身長が150cmないくらいですから、標準体形からかなり逸脱したサイズです。<br />
お腹周りも70cm以上ありましたから、かなりずんぐりむっくりしていました。<br />
<br />
正直、最初の2週間程度はサイズにも変化は見られませんでした。<br />
ごつごつしたセルライトもそのままです。<br />
<br />
ですがダイエットはそんなに早く効果が出るもんじゃない!<br />
と自分に言い聞かせてとにかく続けました。<br />
<br />
そして3ヶ月後、<span style="background-color: yellow;">太ももは-5cm、お腹周りは-12cm</span>になっていました。<br />
とにかく下半身は痩せにくいときいていたので、<b><span style="color: red;">-5cm</span></b>といえど、サイズダウンしたことはとても嬉しかったです。<br />
<br />
セルライトのボコボコした影はあるのですが、触ってみると筋肉がついたのか固くなったのがわかります。<br />
<br />
もっと足もお尻も小さくするため、現在もダイエット継続中です。<br />
<br />
スローステップ運動の詳細はこちらの本に書かれています。<br />
興味を持った方はぜひご覧ください。<br />
<br />
<a href="http://amzn.to/2hh27jl" rel="nofollow" target="_blank">NHKきょうの健康 足腰を鍛えるスロージョギング&スローステップ (生活実用シリーズ)</a> <br />
<br />
<div style="text-align: right;">
30代後半女性 新潟県<br /><span style="color: red;">
※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-36128315414679601972016-12-02T14:31:00.000+09:002016-12-02T14:34:29.654+09:00私の足やせ体験:その10│毎朝15分のトランポリンで楽しく脚やせ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その10│毎朝15分のトランポリンで楽しく脚やせ" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
私は元々標準体重ですが、下半身だけ異様に太く、どんなダイエットをしても脚だけ痩せることはありませんでした。<br />
<br />
結婚式に向けてエステに通っても上半身は痩せていくのに太もものサイズだけはほとんど変わりません。<br />
<br />
ある日何気なくテレビを見ていると、今海外ではトランポリンを使ったアークアウトが流行っているという内容のニュースをしていました。<br />
<br />
そこにはポップな音楽に合わせて笑顔で楽しそうにトランポリンを跳ぶ女性たちの姿がありました。<br />
<br />
その映像を目にした瞬間、これだ!これなら楽しんで脚やせできるかもしれない!と思い、すぐさまネットで一人用トランポリンを購入しました。<br />
<br />
これが私の脚やせダイエットの始まりです。<br />
<br />
とにかく<u>脂肪が燃焼しやすいと言われている朝食前に15分、</u>毎朝音楽に合わせてトランポリンを跳び続けました。<br />
<br />
15分以上続けるとわたしはかかとが痛くなってしまうので<b>毎日15分</b>と決めて、トランポリンを跳び続けました。<br />
<br />
腰を落とし、上半身がブレないように下半身だけを大きく動かして飛び跳ねるようにします。<br />
そうすることでただの上下運動にならず、しっかりと脚の筋肉を使うことが出来ます。<br />
<br />
続けることわずか1週間、太ももが目に見えて細くなるのが分かり、楽しくなってきて1ヵ月続けているうちに気付けば<b><span style="background-color: yellow;">8センチの脚やせに成功</span></b>していました。<br />
<br />
トランポリンは、実はとび跳ねるたびに<b>全身の筋肉を使う</b>立派なスポーツの一つです。<br />
<br />
有酸素運動でありながら普段使わない筋肉を刺激するため、部分痩せも可能です。<br />
<br />
また、筋トレのように負荷をかけすぎないので脚が太くなりすぎることはまずありません。<br />
ほどよく筋肉が鍛えられ、細くてしなやかな女性らしい脚を作ることが出来ます。<br />
<br />
太ももだけではなく、ふくらはぎもとても引き締まりました。<br />
ここで、トランポリンダイエットを始めるにあたって用意するものと注意点を紹介します。<br />
<br />
トランポリン本体についてですが、折り畳み式の一人用の大きさの<a href="http://amzn.to/2gSJuP7" rel="nofollow" target="_blank">フィットネストランポリン</a>というものがスーパーやネットでたくさん売り出されています。<br />
<br />
<iframe frameborder="0" marginheight="0" marginwidth="0" scrolling="no" src="//rcm-fe.amazon-adsystem.com/e/cm?lt1=_blank&bc1=000000&IS2=1&bg1=FFFFFF&fc1=000000&lc1=0000FF&t=bp0e-22&o=9&p=8&l=as4&m=amazon&f=ifr&ref=as_ss_li_til&asins=B01D2RYH38&linkId=bb7e45d95ffe79a68cfd8e8510938f49" style="height: 240px; width: 120px;"></iframe><br />
<br />
安いものは2000円前後で購入することが出来ます。<br />
<br />
トランポリンは、バネタイプではなくゴムタイプのものを選びましょう。<br />
バネタイプだとどうしてもギシギシという音が気になります。<br />
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/MRG-%E3%82%A8%E3%83%A0%E3%82%A2%E3%83%BC%E3%83%AB%E3%82%B8%E3%83%BC-%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%9D%E3%83%AA%E3%83%B3-102cm-%E9%9D%99%E9%9F%B3%E3%82%BF%E3%82%A4%E3%83%97/dp/B01DZIU3CS/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1480656379&sr=8-1&keywords=%E3%83%95%E3%82%A3%E3%83%83%E3%83%88%E3%83%8D%E3%82%B9%E3%83%88%E3%83%A9%E3%83%B3%E3%83%9D%E3%83%AA%E3%83%B3&linkCode=li2&tag=bp0e-22&linkId=ce76494ca9b43057967ff335cd166949" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B01DZIU3CS&Format=_SL160_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li2&o=9&a=B01DZIU3CS" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /><br />
<br />
また、トランポリンの下にはトランポリン用の<a href="http://amzn.to/2geDPD3" rel="nofollow" target="_blank">フィットネスマット</a>を敷きましょう。<br />
こちらのマットはトランポリンとセットで販売されている場合も多いです。<br />
<br />
身に付けるものについてですが、まず、室内で履くスニーカーです。<br />
<br />
素足のままでも飛び跳ねることは出来るのですが、かかとを痛めたりつま先をぐねってしまったりする場合もあるので怪我防止のためにも極力トレーニングシューズを履いて行うようにしましょう。<br />
<br />
自分のお気に入りのシューズを履くことでやる気もアップしますよ。<br />
トランポリンは有酸素運動ですので体力に自信のある方は空腹時に行うことをお勧めします。<br />
<br />
そのほうがより脂肪を燃焼しやすくなります。<br />
すぐに始められるトランポリンダイエットでみなさんも美脚を目指しましょう。<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
20代後半女性 大阪府<br />
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-41477833270208767802016-11-21T15:06:00.002+09:002016-11-21T15:06:47.936+09:00私の足やせ体験:その9│太ももについた肉を落とすのは簡単じゃない<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その9│太ももについた肉を落とすのは簡単じゃない" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
私は学生時代スキー部に所属していました。スキーは中腰に近い体制を保ちながら滑るため、太ももの筋肉を非常に必要とします。<br />
<br />
そのため、合宿でスキーを滑る以外のすべての時間は主に筋トレとランニングで構成されていました。<br />
<br />スクワット30回2セット、空気椅子限界までといった鬼メニューをこなし、がっしりとした筋肉を作っていました。<br />
<br />
しかし学校を卒業し、練習をしなくなったことで、筋肉が次から次へと脂肪に変わり始めました。大学時代は自転車で通学していましたので、その間はまだ筋肉を保てていたのですが、働き始めてから、体重は変わっていないのに、太ももにはっきりと脂肪がついた状態になってしまいました。<br />
<br />
それまで履いていた短パンを履くと太ももがボンレスハムのような状態に。これは痩せないとまずいと決意しました。<br />
<br />
そこで、学生時代やっていたように、再度太ももに筋肉をつけようとしました。筋肉をつけることで基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼するためです。しかし、怠けていた性もあり、当然ですが、学生時代と同じメニューはこなせません。<br />
<br />
アメリカで流行っていたという<a href="http://amzn.to/2g9IpFO" rel="nofollow" target="_blank">30日間スクワット</a>にチャレンジしてみました。脚を広めに開き、つま先を45度外側に向けて、膝が90度になるまで曲げ静止するというスクワットなのですが、やり方が悪かったのでしょう。<br />
<br />
腰を真っ直ぐにして降ろさなければならなかったのですが、うまく姿勢を保つことが出来ず、結果腰を傷め、また膝がきしんだ蝶番のようになってしまいました。<br />
<br />
少し膝を曲げるだけでも痛むようになってしまい、この方法は私には合わないと思いました。<br />
そこで、筋トレが趣味の友人からいい方法を教えてもらいました。<br />
<br />
それは太ももを伸ばすストレッチのように、両足を揃えた状態から片足を前に出し、そのまま前足の膝が90度になるように腰を落としていきます。<br />
<br />
下ろすまでに3秒、下ろした状態3秒、その後3秒かけて元に位置に戻ります。反対の足も同じように行います。これを1セットで30回行います。<br />
<br />
すると、姿勢のキープがしやすいためか腰も膝も痛むことなく、行うことが出来ました。<br />
<br />
初めの3日間はとにかく太もも裏の内側部分の筋肉痛がひどいです。しかしその3日間を超えるとスムーズに行うことが出来るようになります。<br />
<br />
30回が楽に行えるようになったら少しずつ負荷を増やしていきます。<br />
回数を1日5回ずつ慎重に増やし、60回出来るようになったら、両手にペットボトルを持ちペットボトルに入れる水の量で重さを調整していきます。<br />
<br />
筋トレは過度に行うと別の部分に痛みが来てしまうので、腰を下ろすときには腹筋にも力を入れて、腰に痛みが来ないようにしています。<br />
<br />
すると、一緒にお腹周りにも筋肉がついてきました。<br />
この方法を1ヶ月行い、<span style="background-color: yellow;"><b>太ももの周囲を7cmも落とすことに成功しました</b></span>。<br />
<br />
まだ普通の人と比べたら太いですが、肌にしっかりとした弾力があり、明らかに筋肉が付いているのが分かります。今後も続けて、後5cmは落としたいです。<br />
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/35%E6%AD%B3%E3%81%8B%E3%82%89%E3%81%AE%E7%BE%8E%E5%A5%B3%E3%81%AE%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC-%E7%9F%A5%E7%9A%84%E7%94%9F%E3%81%8D%E3%81%8B%E3%81%9F%E6%96%87%E5%BA%AB_%E3%82%8F%E3%81%9F%E3%81%97%E3%81%AE%E6%99%82%E9%96%93%E3%82%B7%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%82%BA-%E7%9F%B3%E4%BA%95-%E7%9B%B4%E6%96%B9/dp/4837978827/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1479708259&sr=8-1&keywords=%E7%AD%8B%E3%83%88%E3%83%AC%E3%80%80%E8%84%9A%E3%82%84%E3%81%9B&linkCode=li3&tag=bp0e-22&linkId=f01920c15e645b7094b8cc295722c125" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4837978827&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" ></a><img src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li3&o=9&a=4837978827" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /><br />
<br />
<div style="text-align: right;">
20代後半女性 愛知県<br /><span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-31168385778109897142016-11-07T12:49:00.001+09:002016-11-21T15:07:03.509+09:00私の足やせ体験:その8│基本的なダイエット+マッサージ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その8│基本的なダイエット+マッサージ" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
わたしは大学生の時、ふとももの太さ<u>54cmくらいから46cmまで</u>脚やせしました。<br />
動機は服を可愛く着たかったから。<br />
<br />
もともと小学生の時からファッション誌を見るようなおしゃれ大好き大好きな子供だったのですが、大学生になり私服での通学になるとおしゃれな服をより可愛くおしゃれに見せたいと思ったのです。<br />
<br />
大学はみんな私服だし、他におしゃれな人がたくさんいるのはもちろんですが、スタイルいい人もたくさんいて、そこに憧れたというのもあります。<br />
<br />
スタイルがいいと、シンプルなファッションも一気におしゃれに見えるし。<br />
そこでダイエットを開始したのですが、体の中でも特に脚は夏でも冬でも出す機械が多いのでそこが綺麗だと特にスタイルよくおしゃれに見えるのではないかと思い、脚やせを重点的に頑張りました。<br />
<br />
まず行ったのはウォーキングです。<br />
ダイエットは基本的に食事制限と適度な運動だと思い、1日1時間は歩くようにしていました。<br />
<br />
バイトや実習で帰りが遅い時は翌日早起きしてでも、絶対に歩いていました。<br />
その時に、走った方がカロリーは消費すると思ったのですが、わたしは筋肉が付いた締まった脚ではなくて、細くても柔らかそうな華奢な脚に憧れていたので、走らないようにしていました。<br />
<br />
調べたら走るとどうしても筋肉がつくので細くしたいなら歩くほうがいいということだったので。<br />
そして、同時に食事制限ももちろん行っていました。<br />
<br />
<u>1日3食で摂取カロリーの合計を1500kcal以下</u>に抑えるようにしていました。<br />
出掛けた時とか無理な日もあるので、その時は翌日や前日の食事量を減らして調節していました。<br />
<br />
しかしそこはきちっとしすぎるとストレスでしたので、わりと適当にお菓子を食べたりもしていました。その分他の食事を減らしたり野菜多めのメニューにしたりするなど、意識することは忘れませんでしたが。<br />
<br />
これだけで続けると痩せて、特に脚から細くなったと思います。<br />
<br />
しかし、わたしはさらにほっそい脚に憧れたので、脚のリンパマッサージも開始しました。<br />
ただマッサージしても良いのですが、どうせならさらに効率的に行いたかったので、半身浴を行いながら脚のマッサージをするようにしました。<br />
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%A9%E3%82%A4%E3%83%88%E8%B6%85%E7%87%83%E7%84%BC-%E7%BE%8E%E8%84%9A%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88-%E6%B8%A1%E8%BE%BA-%E4%BD%B3%E5%AD%90/dp/4839944105/ref=as_li_ss_il?s=books&ie=UTF8&qid=1478490370&sr=1-2&keywords=%E8%84%9A%E3%80%80%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8&linkCode=li3&tag=bp0e-22&linkId=5aa6e2c6501feb75ce99e9cc332aef91" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4839944105&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" ></a><img src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li3&o=9&a=4839944105" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /><br />
<br />
やり方としては心臓から遠いところからマッサージした方が良いらしいので、<br />
<br />
<ol>
<li>足の裏をもみもみ</li>
<li>足首の後ろをもみもみ</li>
<li>すねの骨の両サイドを足首から膝にかけてマッサージ</li>
<li>ふくらはぎをもみもみ</li>
<li>膝の裏を押す</li>
<li>内ももを下から上に親指で押す</li>
<li>太ももを雑巾みたいに絞る</li>
</ol>
<br />
と言った感じです。<br />
<br />
骨と肉の境目や筋肉と筋肉の境目になっている所を押すようにすると気持ちよく、脚のだるさがすっきりします。<br />
<br />
それを毎晩行うようにしたのですが、これでかなり脚をピンポイントに痩せることができました。<br />
しかも結構即効性があり、始めて2週間くらいから脚が細くなったと周りから言われ始め、1ヶ月過ぎる頃には写真でもかなり太さが違いました。<br />
<br />
サイズは最終的に<span style="background-color: yellow;"><b>8cmも細くなった</b></span>ので、かなり効果があるんじゃないかと思います。<br />
<br />
ダイエットをやめた今でもこのマッサージは続けていますが、少し太ってしまっても脚から太るということはありませんし、痩せるときは脚から痩せやすいので、脚を細くしたい方にはおすすめの方法です。<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
30代前半女性 長崎県</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/Matty%E5%BC%8F%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%81%8C%E8%87%AA%E5%AE%85%E3%81%A7%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%82%8B-%E8%84%82%E8%82%AA%E3%81%A8%E3%82%8A-%E3%82%80%E3%81%8F%E3%81%BF%E3%81%A8%E3%82%8A-%E3%81%93%E3%82%8A%E3%81%A8%E3%82%8A-%E8%AC%9B%E8%AB%87%E7%A4%BE%E3%81%AE%E5%AE%9F%E7%94%A8BOOK/dp/4062998424/ref=as_li_ss_il?s=books&ie=UTF8&qid=1478490370&sr=1-1&keywords=%E8%84%9A%E3%80%80%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8&linkCode=li3&tag=bp0e-22&linkId=327223d7db7ae038086427e26b8d9d4e" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4062998424&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" ></a><img src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li3&o=9&a=4062998424" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /><br />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-23354598384332233502016-10-24T15:31:00.000+09:002016-11-21T15:07:24.852+09:00私の足やせ体験:その7│スカートが似合う美脚になりたい!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その7│スカートが似合う美脚になりたい!" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
昔から足は悩みでした。<br />
制服を着ていた学生の頃から、スカートを履くのが苦痛だったほどです。<br />
<br />
とにかくガッチリした脚でした。ふくらはぎがこん棒のように立派、太ももはずっしりと太く、下半身太りの典型ともいえる状態でした。<br />
<br />
ワンピースを着たくても、ミニなんて無理、膝丈もふくらはぎが太く見えます。<br />
マキシワンピならいいかと思えば、身長が低い私にはあまり似合わずに、がっかりしたものです。<br />
<br />
その時好きだった人に、ワンピースを着た子は特別可愛く見える、など言われたにもかかわらず、ワンピースを一度も着ることはありませんでした。<br />
<br />
しかし、結婚を考えるようになった彼とプールに行く約束をしたときのことです。<br />
久しぶりに水着を着てみた時、とても違和感がありました。<br />
<br />
上半身は簡単に隠せますが、下半身のラインは隠し切れないのです。<br />
太ももを隠すためにショートパンツを履いてみましたが、太い足がすごく短く見え、恥ずかしくなりました。<br />
<br />
出せる足になりたい…そう切実に思うようになったのです。<br />
<br />まずダイエットから始めましたが、やはり足には効果がすぐには出ません。<br />
「足やせ」とついているものでなくてはならない、と思い、雑誌で「<b>足やせ</b>」と書いてあるものはとにかく片っ端から読み漁りました。<br />
<br />
まず「足やせ」のための体操からスタートしました。<br />
「足やせ」と一言で言っても、足のどの部分に効かせたいかで違います。<br />
<br />
太ももを引き締める運動、足首を引き締める運動を主にしましたが、ガッチリしたふくらはぎは、運動ではダメだと思いました。<br />
<br />
ふくらはぎは主にマッサージで頑張ることにしたのです。<br />
足用のスリミングジェルを調べて、プチプチコスメがたくさん使えていいかもしれない、と思い温感タイプの<a href="http://amzn.to/2dALFcX" rel="nofollow" target="_blank">サナエステニーパワータイトEX</a>を使用しました。<br />
<br />
マッサージは手でもみほぐしをするだけでは心配だったので、ヤーマンのプラチナローラーで行いました。<br />
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/YA-MAN-%E3%83%A4%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3-GR-14P-%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%81%E3%83%8A%E3%83%94%E3%83%B3%E3%82%AF-%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BCEMS%E3%83%88%E3%83%AB%E3%83%8D%E3%83%BC%E3%83%89%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC/dp/B00CQTS1K4/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1477290529&sr=8-3&keywords=%E3%83%A4%E3%83%BC%E3%83%9E%E3%83%B3%E3%80%80%E3%83%97%E3%83%A9%E3%83%81%E3%83%8A%E3%83%AD%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%BC&linkCode=li3&tag=bp0e-22&linkId=3bc234745e034f6cd5e2768e75ccce19" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B00CQTS1K4&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" ></a><img src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li3&o=9&a=B00CQTS1K4" width="1" height="1" border="0" alt="" style="border:none !important; margin:0px !important;" /><br />
<br />暇さえあれば、つま先立ちで階段を上り、太ももを椅子から浮かせる運動をし、ふくらはぎは家にいる間じゅう、美容ローラーでコロコロとマッサージを行い、スリミングジェルを使って手でもマッサージしました。<br />
<br />
<a href="http://amzn.to/2eCmbK1" rel="nofollow" target="_blank">メディキュット</a>も外出用、おうち用、寝る時用と何足か買い、疲れているときはそれでよしとしました。<br />
<br />
それを大体1か月ほど続けた時のことです。<br />
ショッピングに行ってパンツを見ていたとき、お店の鏡に映った自分を見てハッとしました。<br />
<br />
それまで足のラインを拾いにくいストレートタイプのパンツばかり選んでいましたが、足が少し泳いでいるような気がしたのです。<br />
<br />
試しに、ややストレッチのある、タイトフィットなタイプのパンツを試着してみると、感動しました。<br />
ストレッチのものを履くと、ムッチリしがちで短く見えた足が、長く見えるようになっていたのです。<br />
<br />
太ももが痩せて、ふくらはぎがスッキリしたせいでした。<br />
足やせは、すごくガリガリな足になりたいと思うのではなく、少しでも美脚を目指したいのなら、少し頑張るだけで叶うものだと実感しました。<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
30代後半女性 埼玉県<br /><span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-76517872950295206452016-10-15T11:04:00.001+09:002016-11-21T15:07:40.099+09:00私の足やせ体験:その6│0円で脚痩せする方法<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その6│0円で脚痩せする方法" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
小学校くらいまでは足が細くすらっとした体型だったのですが、中学校に入りテニス部に所属してからどんどん足が太くなってしまってそのままの体型で大人になり、スリムなパンツをはこうとすると、足合わせるとウエストがぶかぶかで、今度はウエストに合わせると足がパッツンパッツンでかっこ悪いことに…<br />
<br />
久しぶりに中学の同窓会へ参加した時に友人が、白のパンツをかっこよく履きこなしてる姿を見て私もそうなりたい!!っと一大決心をし脚痩せダイエットを始めました。<br />
<br />
まず初めにやったことは、脚がきれいな身近な人に普段どんなケアーをしているのか聞いてみました。<br />
<br />
するとみんな必ずいうのはむくみ取り!!<br />
<a href="http://amzn.to/2dQTCZv" rel="nofollow" target="_blank">寝るときに履くむくみ取りソックス</a>を必ず愛用していて、休日出かけないときは昼間用の着圧ソックスを履いて過ごしていると言っていました。<br />
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AF-%E7%BE%8E%E8%84%9A%E3%82%BD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-S-M%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA-%E3%83%96%E3%83%A9%E3%83%83%E3%82%AF-socks/dp/B005GLT662/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1476496652&sr=8-3&keywords=%E7%9D%80%E5%9C%A7%E3%82%BD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9&linkCode=li3&tag=bp0e-22&linkId=3395af08455c86b60e30d3b7e880675d" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B005GLT662&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li3&o=9&a=B005GLT662" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /><br />
<br />
仕事中のストッキングは必ず着圧を履くようにしている人もいました。<br />
それから、お風呂でマッサージも結構みんなやっているようです。<br />
<br />
半身浴しながら、足の指をマッサージしてくるぶし周りの血行を良くする。それからふくらはぎ、太ももとねじって脂肪を絞り出すようにマッサージするそうです。<br />
<br />
仕上げに足のリンパをプッシュして完了!<br />
早速、教えてもらったことを実践してみました。<br />
<br />
1週間ほど経過すると、サイズの変化は見られないのですが、朝起きるととにかく足が軽い!!<br />
脚が軽いとそれだけで今日も頑張って仕事しようって気持ちになりました。<br />
<br />
それから、美脚の人を駅や街などで観察していると、皆さんヒールを履いていてしかも姿勢がとにかくいいのです。<br />
<br />
座っているときは必ず、太ももとひざがぴったりくっついていて背筋もピンっと伸びているのです。<br />
立っているときも両足がぴったりくっついていて姿勢もきれいで凛とした素敵な女性が多かったです。<br />
<br />
これは、みなさんながらダイエットをしているんだと思い私も真似をするようになりました。<br />
何をしていても姿勢はだらけていないかを気にするようにしました。<br />
<br />
そのほかにもネットなどで脚痩せに効くというストレッチや筋トレを取り入れました。<br />
<b>特に効果的だったのはスクワット</b>!!<br />
<br />
スクワットは足を細くしてくれるだけでなくきれいな丸いお尻を作り上げてくれました。<br />
以前はショーツを履くとおしりと太ももの間に憎たらしい脂肪が段差を作ってあったのですが、スクワットを1か月続けるとすっきりとした段差のないシルエットができるようになりました。<br />
<br />
彼にもお尻の形きれいになったね!なんていわれちゃいました。<br />
2か月が経過した頃、足首のくびれが何年振りかにお会いすることができました。<br />
<br />
膝小僧もだいぶ顔を出してくれるようになりました。<br />
今回の脚痩せダイエットで痛感したのは、<u>脚痩せは一時の努力で痩せるものではなく、普段からの努力によって作り上げられるもの</u>なんだなって思いました。<br />
<br />
ただ、体重を落としたければ食事を抜けば2日もあれば3キロは落とすことができます。<br />
でも、脚痩せは日々の努力の積み重ねでやっと痩せることができるのです。<br />
<br />
常に姿勢を正しく凛とした女性をイメージして過ごしてみてください。<br />
するといつの間にか脚痩せに成功します!<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
20代後半女性 宮城県</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-49213496454861986252016-10-07T14:42:00.001+09:002016-11-21T15:08:03.857+09:00私の足やせ体験:その5│日々の積み重ねでスッキリふくらはぎ!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その5│日々の積み重ねでスッキリふくらはぎ!" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
最近スカーチョのようにゆるりとしたボトムスが流行っていますが、いざ脱衣したら見たくもない脚の有様だった・・・なんて悲しい思いはもうしたくないですよね。<br />
<br />
いくつもの足痩せグッズやむくみとりなどが販売されていますが、できることなら安く済ませたい!そこで始めたのが「気づいたときマッサージ」です。<br />
<br />
ふくらはぎは第二の心臓と言われるほど大事な場所。一方でデスクワークや立ち仕事等、血流が悪くなってしまうとすぐに水が溜まりむくみやすくなってしまう場所でもあります。<br />
<br />
また、太ももの付け根にはリンパが集まっておりここが詰まってしまうと全身の血流も悪くなります。<br />
そこで私が始めたのが気づいたときに3つのポイントをマッサージすることです。<br />
<br />
一つ目がふくらはぎ裏。ひざを立てて親指で足首からふくらはぎ裏までを順に押し上げていきます。座っているときはもちろん、お風呂で行うことでより血行促進につながりそうです。<br />
<br />
二つ目が太ももの付け根。あぐらの姿勢で太ももを上下させながら股関節を緩めたり、太ももの付け根をさすって血流を良くします。<br />
<br />
最後が足首近くにある三陰交を押すことです。ここには多くのツボが集まっているため、ここをしっかりとケアをすれば全身の血流を良くすることにつながります。<br />
<br />
逆にここを冷やしてしまうと血流が悪くなりむくみの原因になってしまうので、できるだけ靴下を履いたり、パンツを履いてこの部分を冷やさないようにしています。<br />
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/%E7%B5%8C%E7%B5%A1%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8%E3%82%BB%E3%83%AB%E3%83%95%E3%82%B1%E3%82%A2BOOK-%E6%B8%A1%E8%BE%BA-%E4%BD%B3%E5%AD%90/dp/4791616286/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1475818753&sr=8-2&keywords=%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91%E3%83%9E%E3%83%83%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%82%B8&linkCode=li3&tag=bp0e-22&linkId=b108ce2efddb7177c81edb753f22c4e3" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=4791616286&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li3&o=9&a=4791616286" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /><br />
<br />
お風呂に入っているときは必ずこの3点を入念にマッサージをするようにしています。全ての箇所をマッサージしていると知らずのうちに時間も経ってしまうので半身浴もできて一石二鳥です。<br />
また、テレビを見ているときや寝る前など、気づいたときにはどこかしらをマッサージするようにしていたらいつしか癖になってしまったようです。<br />
<br />
そのおかげで以前はふくらはぎ裏のむくみに悩まされていたのが嘘のようになくなり、見た目もスッキリとしてきました。また筋肉が柔らかくなってきたのか、マッサージを始めた当初は押し上げるのにも少し痛みが伴っていたにもかかわらず、今はふくらはぎ裏を押してもストレッチで伸ばしても全く痛みを感じなくなりました。<br />
<br />
恐らく足の筋肉の質が変わってきたことにより、根本的な解決がなされてきたのかな?と思います。<br />
<br />
この方法であれば全くお金はかからない上、自宅でもお泊りのときでもいつでもどこでも簡単に続けられます。<br />
<br />
美は一日にしてならずという言葉もありますが、このマッサージであればこれから先もずっと続けていけそうです。少し疲れている日には3箇所全てではなく1箇所だけ、のようにサボってしまうのも仕方ありません。<br />
<br />
そんな日の翌日には入念にマッサージしてあげるなど、無理ない範囲でコツコツと続けていけばきっとスラっとしたキレイな足が手に入り、そのプロポーションを維持することができると信じています。<br />
<br />
これからも道具などには頼らずに美脚をキープしたいです。<br />
<br />
お勧め>><a href="http://amzn.to/2dj5u4m" rel="nofollow" target="_blank">経絡リンパマッサージセルフケアBOOK 単行本</a><br />
<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
20代後半女性 福岡県<br />
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-54053666858902984622016-10-01T13:59:00.000+09:002016-10-01T13:59:01.572+09:00私の足やせ体験:その4│運動とむくみ対策で美脚に!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その4│運動とむくみ対策で美脚に!" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
<br />
<h3>
「足やせ」を行った理由、動機。</h3>
<br />
私はもともと胸はないけど美脚が自慢!で脚は細かったのですが、出産をして、子供に母乳をあげるのをやめてから1年間で7キロも太ってしまい、自慢の美脚もブヨブヨになってしまいました。<br />
<br />
太ってしまっても子供が小さいうちはあまり気にしていなかったのですが、子供が幼稚園に入り、自分の時間ができたことや、ママさん達とのお付き合いが始まったことをきっかけに、自分の体形を見直そう!と決意しました。<br />
<br />
そこで自慢の美脚を取り戻すことを目標に、ダイエットで体重を落とすのと同時に「足やせ」の努力を始めたのです。<br />
<br />
まず始めたのが運動です。子供がいて時間が取れなくても、お金を掛けなくても気軽にできる、ウォーキングとスクワット、ストレッチを始めました。<br />
<br />
<h3>
「足やせ」をするために行った行為</h3>
<br />
朝、幼稚園のバスに乗せるため、子供と一緒にバス停である公園に行きます。バス停はひとりで、朝の公園には他に誰もいないため、バスを待っている間にスクワットをするようにしました。<br />
<br />
最初は10回くらいからはじめて、それでも筋肉痛になりましたが徐々に増やして、毎日60回から70回スクワットができるようになりました。また、砂場の周りの木枠などを利用して足首が細くなるように、つま先で立ってかかとを上げたり下げたりする運動もし、これは、時間がある時に10回くらい。<br />
<br />
そして、子供をバスに乗せた後、そのまま帰らずに片道20分程度のスーパーまで歩いて買い物に行くことで交通費も節約できて一石二鳥!往復40分、用事がなく、雨も降っていない日には、必ず歩くようにしました。<br />
<br />
寝る前には必ずストレッチをするようにしました。ストレッチは、毎日続けられるように、10分程度の短いものに。図書館で借りたヨガやストレッチの本を参考に自分でプログラムを考えました。<br />
<br />
子供が幼稚園に行きはじめてから仕事を始めましたが、パソコンを使う仕事で座りっぱなしのため、どうしても足がむくんでしまいます。そのため「<a href="http://amzn.to/2dgd4hN" rel="nofollow" target="_blank">お出かけスリムウォーク</a>」を購入し、足のむくみを予防しました。また、時間がある時は足裏やふくらはぎのマッサージをして血行が良くなるようにしました。<br />
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AF-%E3%83%A1%E3%83%87%E3%82%A3%E3%82%AB%E3%83%AB%E3%83%AA%E3%83%B3%E3%83%91-%E3%83%8F%E3%82%A4%E3%82%BD%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9-S-M%E3%82%B5%E3%82%A4%E3%82%BA-medical/dp/B01BV5MKSW/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1475124907&sr=8-1&keywords=%E3%81%8A%E5%87%BA%E3%81%8B%E3%81%91%E3%82%B9%E3%83%AA%E3%83%A0%E3%82%A6%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%82%AF&linkCode=li3&tag=bp0e-22&linkId=3e1f9a033715ec542ceb600d4bd023a8" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B01BV5MKSW&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li3&o=9&a=B01BV5MKSW" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /><br />
<br />
マッサージの時に使ったのが美脚ジェルです。むくみを防止したり、血行を良くする効果があるものを使いました。<br />
<br />
このような努力を重ねて1年。食事制限もして体重は5キロ落ちました。<br />
妊娠前に履いていたズボンは太ももが太くなってしまい、太ももから上にあげることが出来ないでいたのですが、すんなり履けるようになりました。<br />
<br />
スリムなパンツを履いていると、友人に「足、細くてキレイだよね!」と言われるようになりました。<br />
美脚好きの夫にも「たまにはミニスカートとか履いてみてもいいんじゃない?」などと言われるようになり、嬉しかったです。<br />
<br />
足やせのために、いろいろ努力しましたが、一番効いたのはスクワットのような気がします。<br />
現在は、形はキレイになったので、すべすべのお肌になるようにクリームなどでお手入れをする努力をしていきたいと思います。<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
30代後半女性 茨城県</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
<br />
<br />
<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=L4773M-t179491M&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="ブリアント" height="250" src="https://www.affiliate-b.com/upload_image/4773-1358404916-3.gif" style="border: none;" width="336" /></a><img height="1" src="https://track.affiliate-b.com/lead/L4773M/6260788K/t179491M" style="border: none;" width="1" />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-38318924081951172152016-09-27T12:47:00.000+09:002016-09-29T15:14:19.661+09:00私の足やせ体験:その3│筋肉、脂肪の両方からの足やせアプローチ<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験:その3│筋肉、脂肪の両方からの足やせアプローチ" border="0" src="https://4.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/bYq2X_uWKqgJwtRzvgvkuMFWTM6mB0sWQCPcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
<br />
<h3>
「足やせ」を行った理由、動機</h3>
<br />
私はもともとぽっちゃり体型ですが、特に下半身が太く、足も太いのでずっとコンプレックスを感じていました。自分史上では最高ダイエットを実施し、成果がではじめたころ、一念発起して特に「足やせ」に本格的に取り組みました。<br />
<br />
ダイエットしたのも、足やせに特に注力したのも、片思いをしていた相手がスリムで特に足のきれいな女性が好みのタイプだったからです。<br />
<br />
<h3>
「足やせ」をするために行った行為</h3>
<br />
足やせについては、いくつもの方法を一度にやりました。<br />
まず、自分の足の状態は太ももは脂肪が多く、ひざ回りとひざ上も肉がついていました。<br />
ふくらはぎは細くはなく、昔のスポーツのなごりか、若干筋肉もついていました。<br />
<br />
激しい運動をすると筋肉がつき、脂肪はそのままで細くはならないと考えました。<br />
すんなりとした筋肉のラインを出しつつ脂肪を燃やすには、有酸素運動の中でも水泳、特に激しくはなく、ゆっくりと、長時間が最適だと思いましたので、プールにできるだけ通い、一度に三十分から一時間程度遅いペースで泳ぎました。<br />
<br />
ペースが遅いので息が切れるということはなく楽でした。<br />
翌朝のイメージですが、週四回程度、しかも三十分ではなく一時間泳げば、足のラインが変わってくると思います。<br />
<br />
でも、仕事もしていますからこれはけっこう難しいです。プールにはできるだけ通うとして、行けない時にできる方法を考えました。<br />
<br />
次に、行けない時はストレッチをはじめました。開脚や、片足で立ち反対側のひざを折って太ももを伸ばす等、かなりスタンダードな形のストレッチを、時間をかけてゆっくりやりました。大きい筋肉のラインは整う気がしましたが、ぶよぶよした太ももやひざ上の肉にはあまり効果がないように思いました。<br />
<br />
足やせを決意してから、専用のスリミング剤のようなものはずっと使用していました。気持ちのせいかもしれませんが、クラランスやディオール等、輸入ブランドの高いもののほうが引き締め効果はあったように思います。<br />
<br />
ただ、スリミング剤の効果というのは根本的に足を細くするというよりは、むくみ対策に近いようにも感じています。<br />
<br />
足の脂肪を減らす方法については、調べてもなかなかわからず、エステに行きました。脱毛とフェイシャルにずっと通っているエステがあり、そこではボディのメニューもありました。<br />
<br />
>><a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=M7628P-h253903l&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank">脚やせ専門エステ リフィート</a><img height="1" src="https://track.affiliate-b.com/lead/M7628P/6260788K/h253903l" style="border: none;" width="1" />
<br />
<br />
長年お世話になっているエステシャンに「<b>足をやせたい</b>」という相談をして、そこは特に足というメニューはなかったのですが、リンパを流し、セルライトをほぐすマッサージを伝授してもらいました。<br />
<br />
リンパについては正直効果はよくわかりませんでしたが、ひざ回りと、かかとの上の筋のあたりをすっきりさせると足が格段にすんなりした印象を受けるというのには納得がいきました。<br />
<br />
太ももとひざ上の肉はとにかくもみほぐすというのは、何となく腑に落ちたので、その日からプールの日も、ストレッチの日も、とにかく徹底的にもみほぐすようにしました。<br />
<br />
最初はやりすぎてあざだらけになりましたが、効果はありました。<br />
あと、ストレッチしかできない日には、お風呂で座ってバタ足を追加しました。<br />
<br />
<span style="font-size: large;">いろいろやって足は細くなりました。</span><br />
<br />
総合的な効果だと思いますが、自分の「やった感」としては手も足も相当に疲れるもみほぐしとお風呂のバタ足が大きかったように思います。<br />
<br />
要するに筋肉や筋をきれいなラインにしながら出し、脂肪をとるということで、足を細くすることができたのだと思います。<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
40代後半女性 東京都<br />
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
<br />
<br />
<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=M7628P-R256925v&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="筋肉質痩せLP" height="250" src="https://www.affiliate-b.com/upload_image/7628-1451798367-3.jpg" style="border: none;" width="300" /></a><img height="1" src="https://track.affiliate-b.com/lead/M7628P/6260788K/R256925v" style="border: none;" width="1" />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-58044984047628912102016-09-23T14:31:00.002+09:002016-09-29T15:13:44.753+09:00私の足やせ体験:その2│運動ばかりしたせいで筋肉太りの足に…<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/lJGIVG7quAswEdfh1HGeHxLXiDk_pgk3gCEw/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="運動ばかりしたせいで筋肉太りの足に…" border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlY/lJGIVG7quAswEdfh1HGeHxLXiDk_pgk3gCEw/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<h3>
</h3>
<h3>
「足やせ」を行った理由、動機</h3>
<br />
若い頃から体育会系の私。<br />
日頃から運動をしている事もあり、油断して足やせについては興味がありませんでした。<br />
<br />
ところが、ある時、友人たちと並んだ写真を見ていたところ、私だけ、やけに足がガッチリしていたのです。<br />
<br />
筋肉質でブヨブヨではないものの、女性らしい足ではなくアスリートのような、そして、競輪選手のような足なのです。<br />
<br />
まさに、「たくましい」という形容詞がピッタリでした。<br />
自分の足を、客観的に見た事がなかったので、かなりショックでした。<br />
<br />
それから、なんとか女性らしい足にならないかと考え始めたのです。<br />
私はインターネットや雑誌などで色々な足やせ方法を探しました。<br />
<br />
色々、調べてわかった事ですが、私の足はエクササイズでどうにかなるものではないようです。<br />
<br />
筋肉がしっかりとつき、それで足がたくましく太くなってしまっているのです。<br />
このまま、運動を続けたところで足は更に太くなってしまうようです。<br />
<br />
そこで、足やせの為に取り組み始めたのが、マッサージです。<br />
<br />
<h3>
「足やせ」をするために行った行為</h3>
<br />
足についた硬い筋肉をもみほぐしてあげるのです。<br />
マッサージの方法は、お風呂上がりなどの体が温まった時に、手で骨にそって筋肉部分を柔らかくほぐす感じでもんでいきます。<br />
<br />
お風呂の中で行っても効果があるという事だったので、お風呂につかりながら、ほぐしたりもしました。<br />
<br />
湯船でほぐすと血行も良くなるので、汗もジワッと出て、足だけでなく、体全体のダイエット効果もあるようです。<br />
<br />
体全体の代謝もかなり良くなりました。<br />
このほぐしマッサージをし始めてから、足の筋肉が柔らかくなってきたような気がします。<br />
<br />
また、それと同時に少し運動をストップしました。<br />
なぜなら、せっかく筋肉をほぐしているのに、筋肉をつけてはいけないと思ったからです。<br />
<br />
足やせの為に運動をしないというのも不思議な話ですが、私の場合、筋トレのような事を日々していました。<br />
<br />
今回は筋肉を落として細くなる事が目的なので、念のためということでストップする事にしました。<br />
<br />
そして、気になる効果はというと、半年くらいしてから効果を実感しました。<br />
マッサージのおかげか、運動をやめたおかげか、どちらのおかげかは不明ですが、確実に足が細くなったのです。<br />
<br />
なぜ、わかったかと言えば、以前、マッサージをする前にはいていたパンツにゆるみが出たのです。<br />
<br />
それまで、ピッタリした感じだったものが、あきらかに余裕が出来ているのです。<br />
気付いた時は、本当にビックリしました。<br />
<br />
そして、足だけではなく体重にも変化がありました。<br />
硬くてたくましい筋肉が落ちたおかげで数キロ軽くなったのです。<br />
<br />
自分ではここまでの効果を期待していなかったので、すごく嬉しかったです。<br />
見た感じも確かに、以前のようなゴツゴツした感じはなく、柔らかいほっそりした足になりました。<br />
<br />
ただ、この後ですが、そのまま運動をストップしたままでいると、今度はぜい肉となってしまいそうなので、筋トレをほどほどにしなやかな足をめざしたエクササイズを始めようかなと思っています。<br />
<br />
これで、みんなと並んでも安心です。<br />
長年の筋肉が落ち、女性らしい足になれました。<br />
<br />
運動部出身者は、筋肉太りの可能性もあるので、自分のタイプを理解して足やせを行うのが効果的です。<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
40代前半女性 東京都</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
<br />
<br />
<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=L4773M-u1794895&p=r230811v" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="ブリアント" height="250" src="https://www.affiliate-b.com/upload_image/4773-1358205016-3.gif" style="border: none;" width="250" /></a><img height="1" src="https://track.affiliate-b.com/lead/L4773M/r230811v/u1794895" style="border: none;" width="1" />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-40098240636223680592016-09-19T00:22:00.003+09:002016-09-29T14:12:07.883+09:00私の足やせ体験:その1│立派な太ももを細くする方法。<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://1.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlQ/YH2PhkbMveAbeN8bDSEx5_o63ufrlNSIgCLcB/s1600/ashiyase01.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="私の足やせ体験" border="0" src="https://1.bp.blogspot.com/-7gFWVURlsno/V96wEjTVECI/AAAAAAAAAlQ/YH2PhkbMveAbeN8bDSEx5_o63ufrlNSIgCLcB/s1600/ashiyase01.jpg" title="" /></a></div>
<br />
<h3>
「足やせ」を行った理由、動機</h3>
<br />
私はとても筋肉質です。何もしなくとも、筋肉量は人よりも多く、全体的に細身だけどゴツゴツとした印象の体系をしています。特に足はすごくて、太ももとふくらはぎは男性と同じような形をしています。<br />
<br />
小さいころからこうなので、ずっと女性らしいほっそりとした足に憧れていました。ただ、生まれつきの事なので、マッサージやエクササイズをしたところで、変わる訳はないんだと思い、今までなんのケアも行ってきませんでした。<br />
<br />
しかし、あるときにセルライトがなくなれば、足は痩せる事ができるという趣旨のテレビ番組を目にして、もしかしたら?と思い、自分の足を見てみたんです。<br />
<br />
すると、今まで筋肉で出来ていると思っていた太ももの裏に、びっしりとボコボコとしたセルライトがあったんです。<br />
<br />
それが分かってからというもの、そのセルライト除去のためのケアを必死にやり始めました。ただただ足が細くなりたいんです。<br />
<br />
結果は上々で、初めて1ヶ月程経ちましたが、何となく引き締まったような気がします。一回りとまではいきませんが、半回りくらいは細くなったかなという印象です。<br />
<br />
<h3>
「足やせ」をするために行った行為</h3>
<br />
では、私がどうやって足痩せをしているかというと、まずは何よりもマッサージに力を入れています。セルライトを失くしたいと思っている個所を、じっくりとマッサージするんです。<br />
<br />
マッサージをする一番効果的な時間は、体の温まっているお風呂上りです。本当ならばマッサージクリームを付けて行うのがいいのですが、如何せん貧乏な私は、いつも使っている<a href="http://amzn.to/2cgahlM" rel="nofollow" target="_blank">ニベアのボディークリーム</a>を代用品として使っています。<br />
<br />
<a href="https://www.amazon.co.jp/%E3%83%8B%E3%83%99%E3%82%A2-%E3%83%97%E3%83%AC%E3%83%9F%E3%82%A2%E3%83%A0-%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%9F%E3%83%AB%E3%82%AF-200g/dp/B00MVNQ9EA/ref=as_li_ss_il?ie=UTF8&qid=1474211904&sr=8-1&keywords=%E3%83%8B%E3%83%99%E3%82%A2+%E3%83%9C%E3%83%87%E3%82%A3%E3%83%BC%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0&linkCode=li3&tag=bp0e-22&linkId=8d8a03cc5a508cdcff75669c9955392a" target="_blank"><img border="0" src="//ws-fe.amazon-adsystem.com/widgets/q?_encoding=UTF8&ASIN=B00MVNQ9EA&Format=_SL250_&ID=AsinImage&MarketPlace=JP&ServiceVersion=20070822&WS=1&tag=bp0e-22" /></a><img alt="" border="0" height="1" src="https://ir-jp.amazon-adsystem.com/e/ir?t=bp0e-22&l=li3&o=9&a=B00MVNQ9EA" style="border: none !important; margin: 0px !important;" width="1" /><br />
<br />
マッサージと言っても、ただ闇雲にやればいいという訳ではありません。初めは、セルライトをリンパへ流れやすくするために、柔らかくほぐしていくようなイメージで太もも全体を下から上に揉んでいきます。<br />
<br />
その後は、手に適度に力を入れてセルライトをグッと上に持ち上げてくるように、下から上へ押し上げていきます。力を入れ過ぎると、肌に悪影響を与えたりするので、適度な力加減でやってください。<br />
<br />
それが終わったら、セルライトをつぶすイメージで、太ももの下から上に、雑巾を絞るようなにマッサージを行ってください。<br />
<br />
最後に、少し強く撫でるくらいの軽い感じで、太もも全体をしたから上に撫でてください。<br />
マッサージはこれで終わりですが、マッサージの後は、リンパに老廃物や脂肪が流れやすいように、ツボを押してリンパを刺激します。ツボの位置さえ把握していれば簡単です。<br />
<br />
お風呂上がりのケアはこれだけです。私の場合は片足10分くらいかけてやっています。<br />
<br />
あとは、体の代謝を良くする為に、運動と筋トレは行っています。一日最低20分は歩いたり、太ももに脂肪を溜めないという点で、スクワットを毎日行っています。<br />
<br />
元々筋肉質なので、あまり筋肉を付けたくないのが本音ですが、筋肉が付かないようにと、運動をしてこなかったツケがこの足なので、しっかりと運動もするようにします。<br />
<br />
あとは、食生活を整えたり、ゴールデンタイムと呼ばれる時間に睡眠をとったりなどを実践しています。<br />
<br />
今はまだ目標とする細さまではいっていませんが、多少なりとも効果は実感できているので、できる限り細くできるように頑張りたいと思います。<br />
<br />
<div style="text-align: right;">
20代後半女性 熊本県</div>
<div style="text-align: right;">
<span style="color: red;">※個人の体験談です</span></div>
<br />
<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=s304S-m244202T&p=r230811v" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="太もも" height="280" src="https://www.affiliate-b.com/upload_image/304-1444459734-3.jpg" style="border: none;" width="336" /></a><img height="1" src="https://track.affiliate-b.com/lead/s304S/r230811v/m244202T" style="border: none;" width="1" />
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-73318424001269003352016-03-01T18:30:00.000+09:002017-08-09T20:35:34.895+09:00太もものお肉がいくら頑張っても落ちないので、体験エステに行きました。はじめまして。<br />
<br />
エステサロンに実際に行ってみて、効果があって勧誘がないか?通いやすいか?などの体験談です。もちろん効果は個人差があるので、体質によって違うと思います。<br />
<br />
アラサー女子です。20代前半のころと比べて、運動量が少なくなったのと、元々運動が好きではないのですが、それなりに脚はキレイだった方です。<br />
<br />
むしろ自慢できる所は脚しか無かったのですが、ここ最近太ももの裏がボコボコ太りはじめ、いくら頑張っても全然細くならない事に気がつきました。<br />
<br />
これが<b style="background-color: #ffd966;">噂のセルライトってやつですかね?</b><br />
<br />
私はセルライトボコボコで醜いですが、ビフォーアフターの写真は衝撃。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/--tq_E738Dts/UWkCBjAW1gI/AAAAAAAAAKg/aXS9RxETNoQ/s1600/IMG_2791.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="太ももセルライト画像" border="0" height="182" src="https://2.bp.blogspot.com/--tq_E738Dts/UWkCBjAW1gI/AAAAAAAAAKg/aXS9RxETNoQ/s400/IMG_2791.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<br />
横に線が入っていまして、<br />
<b><span style="color: black;">太もものサイズは57センチ、、、。</span></b><br />
<br />
サイズも大きいのですが、見た目がオバサンみたいなのが気になります。<br />
<br />
セルライトって指で押してボコボコしているならいいのですが、なにもしないでこのボコボコはさすがにヤバイと感じ、エステでセルライトだけを落とす事にしました。<br />
<br />
今回は<br />
<br />
<b style="background-color: #ffd966;">あまり勧誘がなく、金額が安く、効果があるサロン</b>を選びたいと思います。<br />
<br />
数年かけてあらゆるサロンに行ってみました。もっといいサロンを求めて、現在も新しいエステサロンが出来れば行ってみて効果を検証中です。<br />
<br />
また、<b><span style="color: #cc0000;">キャンペーンやシステム、コースの内容は変化している場合があります。効果については、個人差があると思います。</span></b><br />
<br />
<h3>
体験したエステ一覧</h3>
(※クリックすると記事詳細が見れます)<br />
<ul>
<li><b><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2016/02/blog-post.html" target="_blank">フララ</a>(総合的に良かった。ただ、店舗数が少ない)</b></li>
<li><b><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2016/02/bloom.html" target="_blank">ブルーム</a>(値段が安くて綺麗、店舗数が少ない)</b></li>
<li><b><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2013/06/blog-post_12.html" target="_blank">たかの友梨</a></b></li>
<li><b><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2013/05/blog-post_6107.html" target="_blank">ラ・パルレ</a></b></li>
<li><b><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2013/05/blog-post_4384.html" target="_blank">スリムビューティーハウス</a></b></li>
<li><b><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2013/05/blog-post_5243.html" target="_blank">ミスパリ</a></b></li>
<li><b><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2013/05/blog-post_389.html" target="_blank">リゲルグランド</a>(オールハンド、癒された)</b></li>
<li><b><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2014/10/blog-post.html" target="_blank">バイオエステBTBのセルファイアEX</a>(痛かったけど効果重視におすすめ)</b></li>
<li><b><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2015/02/blog-post.html" target="_blank">ル・ソニア</a>(強引な勧誘とかが無くて通いやすかった)</b></li>
</ul>
<br />
<br />
以上のエステを体験しました。<br />
<br />
<span style="color: red;">※詳しい写真や計測データー、店舗の雰囲気や、接客、勧誘に関しての細かい体験談情報は</span><span style="color: red;">上記各サロンをクリックすればご覧いただけます。</span><span style="color: #0b5394;"><b><br /></b></span>
<span style="color: red;">※あくまで個人的な感想ですので、効果や感じ方、雰囲気は個々によって異なります。<br />ご了承ください。参考程度にお楽しみ下さいませ。</span><br />
<br />
それぞれ良いところもあり、悪いところもありました。<br />
<br />
<b><span style="color: #38761d;">勧誘があまり無い、癒し</span></b>を求める!を重視するのなら、という方には <a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=P7775S-0258993g&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank">フララ</a><img height="1" src="https://track.affiliate-b.com/lead/P7775S/6260788K/0258993g" style="border: none;" width="1" />・<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=c5015T-0155907W&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank">たかの友梨</a><img height="1" src="https://track.affiliate-b.com/lead/c5015T/6260788K/0155907W" style="border: none;" width="1" />・<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2TCC96+BW378Y+3QE2+5YJRM" rel="nofollow" target="_blank">ル・ソニア</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://www12.a8.net/0.gif?a8mat=2TCC96+BW378Y+3QE2+5YJRM" width="1" /> がお勧めです。<br />
<h4>
たかの友梨</h4>
<br />
たかの友梨さんはカウンセラーの方と技術者が異なり、カウンセリングの時はけっこう営業トークがありましたが、エステを受けている時はリラックスできてとても良い空間でした。<br />
<br />
テクニックがすごくて、エステティシャンへの信頼が厚い。たかのゆりさんは当日契約するとけっこう安くなりました。<br />
<br />
>><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2013/06/blog-post_12.html" target="_blank">たかの友梨体験レポート</a><br />
<br />
<h4>
ル・ソニア</h4>
<br />
ゴージャスな雰囲気のたかのさんと違って、ル・ソニアはこじんまりとしていて、個人経営のお店みたいな素朴な雰囲気。敷居は高く感じず、通いやすいと感じました。<br />
<br />
<u>勧誘や営業といったトークもなく、技術が丁寧でおすすめです。</u><br />
<br />
ただ、自分がどのタイプで太っているかによって効果が違うと思います。特にセルライトがひどい場合はトリートメントや筋肉運動よりも、先に凍って固まったお肉をほぐしてあげる事が大切だと思うので、<b>ラジオ派</b>か<b>キャビテーション</b>を行っているサロンがおすすめです。<br />
<br />
>><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2015/02/blog-post.html" target="_blank">ル・ソニア体験レポート</a><br />
<br />
<h4>
フララ</h4>
<br />
フララさんは店舗数が少ないので、都内まで足を運ばないと難しいですが、<b>料金、接客、勧誘の無さ、効果、雰囲気、リラクゼーション効果共に 個人的にナンバー1</b>でした。<br />
<br />
大人しい雰囲気なので、あまり話したくない人におすすめです。<br />
<br />
>><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2016/02/blog-post.html" target="_blank">フララ体験レポート</a><br />
<br />
<br />
<b><span style="color: #38761d;">値段、効果を重視</span></b>するなら<a href="http://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=1ZVIWR+9W212Y+1FRC+IHIC2" rel="nofollow" target="_blank">スリムビューティハウス</a> と<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+66WOY" target="_blank" rel="nofollow">痩身専門バイオエステBTB</a><img border="0" width="1" height="1" src="https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+66WOY" alt="">さん。<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=l7538E-c250226w&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank">ブルーム</a><img height="1" src="https://track.affiliate-b.com/lead/l7538E/6260788K/c250226w" style="border: none;" width="1" />さん。がおすすめです。<br />
<br />
<h4>
スリムビューティーハウス</h4>
<br />
スリムさんはトライアル体験のときはガツガツ営業トークをされましたが、実際に通ってみると「あれ?」と思うくらい良い雰囲気で通えましたし、親身に相談に乗ってくださいました。<br />
<br />
骨盤ダイエットの他に、キャビテーションコースなどもあります。<br />
<br />
>><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2013/05/blog-post_4384.html" target="_blank">スリムビューティーハウス体験レポート</a><br />
<br />
<h4>
ブルーム</h4>
<br />
ブルームさんは安くて機械の数が豊富だが、店舗が関東にしかありません。エンダモロジーに関しては、痛みもなくリラックスできる痩身。<br />
<br />
>><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2016/02/bloom.html" target="_blank">ブルーム体験レポート</a><br />
<br />
<h4>
バイオエステBTB</h4>
<br />
リラクゼーション効果は無いが、スパルタで効果!を目的にするのなら<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+66WOY" target="_blank" rel="nofollow">痩身専門バイオエステBTB</a><img border="0" width="1" height="1" src="https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+66WOY" alt="">さん。体験談を見ていただければ分かると思いますが、効果がピカイチでした。<br />
<br />
短期間で集中してほぐすので、目で見て分かる美脚ライン。セルライトがガッチガチの人に効果的だと身をもって体験しましたが、ものすごく痛かったです。<br />
<br />
あと、初日は筋肉痛が出るので、お休みの前日に体験した方が良いかも。ラジオ派の効果で脚はぽかぽかになりました。<br />
<br />
>><a href="http://asiyase-kouka.blogspot.jp/2014/10/blog-post.html" target="_blank">バイオエステBTB体験レポート</a><br />
<br />
<h3>
バイオエステBTBの体験エステ結果</h3>
<br />
<table align="center" cellpadding="0" cellspacing="0" class="tr-caption-container" style="margin-left: auto; margin-right: auto; text-align: center;"><tbody>
<tr><td style="text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-sKoBCXL1Sfw/VHa4UgpT8UI/AAAAAAAAAcQ/Teeh67FYjW4/s1600/btbashi-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: auto; margin-right: auto;"><img border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-sKoBCXL1Sfw/VHa4UgpT8UI/AAAAAAAAAcQ/Teeh67FYjW4/s400/btbashi-1.jpg" width="330" /></a></td></tr>
<tr><td class="tr-caption" style="text-align: center;">ビフォーアフター</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<br />
こちらは体験と通った後の結果です。<br />
<br />
効果には個人差があると思いますが、頑張って食事にも運動にも気をつけてエステでサポートしてくれた事もあって、なかなか満足のいく仕上がりです。笑<br />
<br />
もうセルライトに関しては自分ではケアできない部分があったので、ラジオ派とEMSと吸引で徹底的にほぐしてもらいました。<br />
<br />
<br />
体験コースは複数ありますが、バイオセルファイアというコースで申し込みしました。実際に通うことを視野に入れたときにバイオセルファイアが一番安いからです。<br />
<br />
3つの機能が1つになっている。3回目くらいから冷凍庫でカチカチにかたまったラードが溶けていくように感じました。<br />
<br />
<br />
料金に関しては入会金とか無く、10万前後で通えてしっかりほぐせるので結果重視の方にはおすすめ。ただ、ものすごく痛いです。個人差はあると思いますが、途中でリタイアしたいくらい痛かったです。<br />
<br />
痛みに強いよ!自信があるよ!という方にはおすすめです。トライアルエステでどれくらいの痛みなのか体験してみるのもおすすめ。<br />
<br />
そのときに、バイオセルファイアのコースで体験しないと痛みがどのくらいあるのか分からないままになってしまいます。ゆったりとした雰囲気ではなく、スパルタなので会話が強引に思う方もいらっしゃると思います。<br />
<br />
強引な勧誘というのはありませんでしたが、営業トークくらいはあるかな?といった感じでした。施術中はずっと店員さんと話しっぱなしです。話さないと痛みが紛れないので話したり、笑ったりしていました。<br />
<br />
>><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+60H7M" target="_blank" rel="nofollow">脂肪セルライトケアなら!痩身専門バイオエステBTB</a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+60H7M" alt=""><br />
<br />
<a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+68U4X" target="_blank" rel="nofollow">
<img border="0" width="300" height="250" alt="" src="https://www26.a8.net/svt/bgt?aid=121026719915&wid=008&eno=01&mid=s00000008551001049000&mc=1"></a>
<img border="0" width="1" height="1" src="https://www10.a8.net/0.gif?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+68U4X" alt="">
Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-31542156441462236152016-02-29T18:56:00.001+09:002016-09-29T14:21:47.694+09:00Bloomブルームのエンダモロジーを体験してきました。<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=l7538E-R2525618&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="bloom" height="60" src="https://www.affiliate-b.com/upload_image/7538-1449580883-3.png" style="border: none;" width="468" /></a><img height="1" src="https://track.affiliate-b.com/lead/l7538E/6260788K/R2525618" style="border: none;" width="1" /><br />
<br />
<br />
店舗数が少ないく、都内に集中しているお店なので、<br />
体験料金やその後の料金が安くても足を運べる方は限られれしまうかもしれません。<br />
<br />
今回はエンダモロジーの体験です。<br />
エンダモロジーは特にセルライトに効果的といわれていおり、体質改善や、肩こり、セルライトが肥大化しすぎてラジオ派やキャビテーションだと効果が分からない方におすすめだそうです。<br />
<br />
吸引タイプのセルライトケアですが、痛みは少なく、2本のローラーが皮下脂肪まで揉みほぐしてくれるので、物理的な刺激はマッサージされているように気持ちよい。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-K0ZLU5nEC48/VtQPeKpF7KI/AAAAAAAAAk4/mJcbwh6Ihf8/s1600/buloom-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="ブルームエステ口コミ" border="0" src="https://2.bp.blogspot.com/-K0ZLU5nEC48/VtQPeKpF7KI/AAAAAAAAAk4/mJcbwh6Ihf8/s1600/buloom-1.jpg" title="" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://3.bp.blogspot.com/-5gYB-9Nhrlo/VtQPiFCwSNI/AAAAAAAAAk8/fmdUt_SaItk/s1600/buloom-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="キャビテーション効果" border="0" src="https://3.bp.blogspot.com/-5gYB-9Nhrlo/VtQPiFCwSNI/AAAAAAAAAk8/fmdUt_SaItk/s1600/buloom-2.jpg" title="" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<br /></div>
<br />
足元集中的に施術していただきましたが、基本全身。<br />
背面と前面均等にマシーンをあてて下さったので、体全体の血色がとても良くなりました。<br />
<br />
なので、足だけで見たときの変化よりも、全身の軽さやの方が効果として目立ちました。<br />
<br />
足だけで見たとき、ヒップが少し上がったこと。<br />
お尻の上部にクビレが出たところ。(特に左足)<br />
<br />
です。エンダモロジーは1回でうんぬん。とよりも10回続けての効果がすごいそうなので、1回はあくまでお試し体験という形でした。<br />
<br />
体感としては、眠くなるほどリラックスできたので10回チャレンジしてみたいです。<br />
10回やれば、目でわかる効果も凄いのだと思いました。<br />
肌のハリやツヤが2歳くらい若返った気がします。<br />
<br />
<h3>
お店の雰囲気について</h3>
<br />
とても綺麗です。そして、高級感があります。<br />
綺麗すぎて、身構えしてしまう感じ。<br />
<br />
近寄りがたい、高値の花感はありましたが、実際にお店に入ってしまうと<br />
値段もそこまで高くなくて、雰囲気は上品のまま、落ち着いた証明が心地よかったです。<br />
<br />
<h3>
値段</h3>
<br />
値段は、初回体験後契約で お得なサービスがありました。<br />
この得点を利用した場合、とっても安くなった。<br />
10回通った場合(1回約10000円以下くらい)だった、<br />
<br />
20回30回と回数を増やすと、1回ぶんがもっとお得になるそうですが<br />
でも、10回で最初は良いと思う。<br />
<br />
1回が1万円以下でエンダモロジーって、、、、安すぎると思います。<br />
エンダモロジー単品だったとしても安いと思いますね。<br />
<br />
現金だと分割は駄目で、カードだと分割OK<br />
その他 そのつど払いができるそうです。<br />
<br />
値段の事は、キャンペーン中や期間によって異なる場合があるので、参考までに。<br />
<br />
<h3>
接客</h3>
<br />
私が行った時は、とても親切でおしとやかな方でした。<br />
施術中もガツガツトークするような感じでもなかったし、<br />
勧誘も、気になるコースの値段などを記入していただき、もらっただけ。<br />
<br />
なので、強引な勧誘とかもなく、ストレスフリー。<br />
<br />
でも、人によるのかな?<br />
<br />
お店全体の雰囲気としては、落ち着いていて良かった。<br />
<br />
<br />
<h3>
効果</h3>
<br />
効果は1回だと、微々たるものですが<br />
確実に続けると良い。というのは実感できた。<br />
<br />
続けたいけど、お金が、、、。と思っている方にもおすすめです。<br />
<br />
料金、雰囲気、効果ともに良かったですね。<br />
<br />
ラジオ派やキャベテーションよりも、物理的な刺激が多いので<br />
セルライトが末期の方におすすめです。<br />
<br />
まずは、とりあえずお肉をほぐしたい。<br />
という方や、肩こりや痩せやすい体質になりたい方におすすめだと思います。<br />
<br />
痛みも少なかった。<br />
<br />
あとは、エンダモロジー以外のコースも充実しており、<br />
体質によって選んでくれるので、おまかせしてしまうのも有りだと思います。<br />
<br />
>><a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=l7538E-c250226w&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank">Bloom</a><img height="1" src="https://track.affiliate-b.com/lead/l7538E/6260788K/c250226w" style="border: none;" width="1" /><br />
<br />
<br />
<br />
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<br />
<br />
ハイパーナイフという機械があり、高周波によって脂肪を暖めほぐしてくれるそうです。<br />
ラジオ派に似ていますが、ラジオ派とは少し違うそうです。<br />
<br />
部分痩せに自信があるそうだったので、体験しに都内まで。<br />
<br />
後で詳しくレポートいたしますが、、、、、<br />
<br />
今までの常識が覆された。今までだって 料金と接客と効果の三点セットが揃ったお店もありましたが、個人的にナンバー1気にいってしまいました。<br />
<br />
さて、まずは結果から<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-xa-g_DypM8I/Vs6w1GKvzpI/AAAAAAAAAkg/Nc3vL2KjWQU/s1600/fururu-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="フルルハイパーナイフの効果" border="0" height="224" src="https://2.bp.blogspot.com/-xa-g_DypM8I/Vs6w1GKvzpI/AAAAAAAAAkg/Nc3vL2KjWQU/s400/fururu-1.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
左が体験前 右が体験後です。</div>
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://2.bp.blogspot.com/-9EMg2pjsGhA/Vs6xDNK45QI/AAAAAAAAAkk/FN7EFlfrWFg/s1600/fururu-2.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="足痩せ効果" border="0" height="224" src="https://2.bp.blogspot.com/-9EMg2pjsGhA/Vs6xDNK45QI/AAAAAAAAAkk/FN7EFlfrWFg/s400/fururu-2.jpg" title="" width="400" /></a></div>
<br />
<br />
1回の体験なので、継続しないと劇的な効果は個人差によって違うと思いますが、<br />
1回でおしりと太ももが-1cm<br />
<br />
太ももよりも、お尻のお肉が引きしまった気がします。<br />
<br />
1回でこの効果で、なおかつ値段が安いんですよね。<br />
<br />
<h3>
お店の雰囲気について</h3>
<br />
こじんまりとした雰囲気でしたが、とても清潔感があって、綺麗でした。<br />
シャワーとかは無かったようで、最後は蒸しタオルでふき取る感じです。<br />
あまり敷居が高くなくて入りやすい雰囲気でした。<br />
<br />
でも、タオルがとても気持ちよくて、、、。<br />
いままで行ったエステサロンの中で一番タオルがふわふわでした。<br />
<br />
<h3>
値段について</h3>
<br />
料金はこの業界でも誇れるくらい安かったです。<br />
ただ、キャンペーン中や初回の体験後契約した場合、すっごくお得だったのでここに体験にく際は初回体験後のキャンペーンを利用した方がお得。<br />
<br />
そうで無くても、<b>安い</b>。<br />
<br />
値段に関しては変動もなるので、あまり参考にしてほしくないのですが1回1万円前後くらいで、びっくりした。<br />
<br />
回数もそのつど払いが出来たり、とても良心的で感動した。<br />
<h3>
<br /></h3>
<h3>
接客について</h3>
<br />
私との相性が良かった。だからここが1番すきです。<br />
おとなしい感じで、リラックスできましたし、サイトにも書いてあるとおり、強引な勧誘は無かった。<br />
施術中もゆったりして、リラックスさせてもらえました。<br />
<br />
品があって、大人しくて、最高でした。<br />
<br />
カウンセリングと施術の時間がしっかり決まっているので、何十分も勧誘されたり。<br />
なんて事はありませんでした。<br />
<br />
今、強引な勧誘しているサロンの方が珍しいですがここは、その中でも品が良かったです。<br />
<br />
<h3>
効果について</h3>
<br />
体験するコースによって異なると思いますが、私はハイパーナイフとヴィーナスラインのコースです。<br />
<br />
ハイパーナイフは高周波で脂肪を暖めほぐすので、体感としてはラジオ派に似ています。<br />
奥まで届いて痛くないのが特徴だそうです。<br />
<br />
そして、ビーナスラインはラジオ派と吸引と赤色LEDのトリートメントみたいな感じです。<br />
これはちょっと痛いですが、もがき苦しむほどでは無くて、痛くて気持ち良い体感。<br />
<br />
リラックスできで、施術はあっというまでした。<br />
<br />
1回なので、劇的な変化は-1cm ですが、施術後もずっとぽかぽかしていて、体が元気になった感じでうれしいです。<br />
<br />
測定は軽かったので、もっと詳しく変化を知りたい方は自分で測定しておくことをおすすめします。<br />
<br />
体重は計りませんでしたので、自分で測定。<br />
-0.5kg 肌つやの変化が大きかったかな。<br />
<br />
これで、通うとなった場合色々得点がついたので「まじか!すごいな、、、。」と驚いてしまった。<br />
<br />
<br />
なんだろう、、、<br />
<br />
勧誘なくて、効果があって、痛くなくて、接客は大人しい感じで好みで、値段が安くて、お店は綺麗でって、、、<br />
<br />
まだあんまり有名では無いので、知らなかったのですがこんな良いお店あったんだ、、、。と軽くショックをうけています。<br />
<br />
<br />
元気で明るい!お話大好き! って感じのタイプは好みかどうかは分かりませんが、大人しい人とか、エステが始めてな人には安心しておすすめできるサロンだと思いました。<br />
<br />
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<br />
<br />
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<br />
<br />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-55744055056905303812015-02-16T18:00:00.000+09:002017-08-09T20:46:06.134+09:00バイオエステBTBのバイオセルファイアEXを体験してきました。バイオエステBTBのサイト>><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+66WOY" rel="nofollow" target="_blank">痩身専門バイオエステBTB</a><img alt="" border="0" height="1" src="https://www13.a8.net/0.gif?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+66WOY" width="1" /><br />
<br />
ダイエットに本気でセルライトに特化したエステサロンですが、キャビテーションではなく、ラジオ派と吸引でどこまで脂肪にアタックできるのか?実際に体験してきました。<br />
<br />
<h3>
<span style="background-color: #f4cccc;">効果</span></h3>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-sKoBCXL1Sfw/VHa4UgpT8UI/AAAAAAAAAcQ/Teeh67FYjW4/s1600/btbashi-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="バイオエステBTB脚痩エステの効果" border="0" height="400" src="https://1.bp.blogspot.com/-sKoBCXL1Sfw/VHa4UgpT8UI/AAAAAAAAAcQ/Teeh67FYjW4/s400/btbashi-1.jpg" title="" width="330" /></a></div>
<br />
人の手と機械の連合で、太もものキワやヒザ周りのお肉にもアタックしてくれました。個人差はあると思いますが、<b>兎に角痛かった!</b><br />
<br />
施術後はラジオ派の効果もあり、脚はポカポカしていて脚は飛ぶように軽くなった気がしましたが、1日経つと筋肉痛のような痛みと疲労感がずっしーんと来ました。<br />
<br />
<br />
<u>効果は1回でも感じたのですが、続けないとはっきりいって意味がない。</u>疲れるだけだと思います。回数を重ねるごとに疲労感が無くなったように感じましたので、トライアル体験は通うつもりで行った方がよいです。<br />
<br />
はじめは弱いレベルで施術してくれます。この弱さでも耐えられる痛みなのか、チェックしに体験に行くことをおすすめします。<br />
<br />
ヒップアップとお肉の柔らかさがすぐに分かりましたが、お店で行っている体験の計測が体重と体脂肪率のみでしたのでどこの部分がどのくらい痩せたのかは不明です。<br />
<br />
<ul>
<li>体脂肪率は-0・8%</li>
<li>体重は-0.6㎏</li>
</ul>
<br />
セルライトの状態が軽い人だったら痛みも少なく疲労感もあまり無いとのことです。セルライトがカチカチだと、もう肉をつねられているようで、痛かったな、、、。<br />
<br />
私の場合はラードを冷凍庫でカチカチに固めたように冷え切った脂肪で続けないと効果が分かりにくいかもしれませんね。<br />
<br />
<h3>
<span style="background-color: #ffe599;">勧誘</span></h3>
<br />
2013年2014年の口コミを見ましたが、賛否両論ですね。良い評価もあれば、悪い評価もありました。実際は、<b>強引な勧誘はありませんでした</b>。<br />
<br />
ただ、1回の軽い気持ちで行くと、向こうはかなり熱血なダイエット専門ですので、手厳しいことも言われてしまうかもしてません。<br />
<br />
「このお肉はちょっと、、、」とか、会話の流れで出てくるので、私は楽しい雰囲気の中サバサバした心地良い対応に思えましたが感じ方は人それぞれです。同じ人物であれ、その日の気分によって受け取り方も違います。<br />
<br />
「他のエステサロンとどっちにしようか迷っている」「痛みに耐えられるか迷っている」<br />
<br />
と、しっかり答えれば、そんな強引なようには思えませんでした。<br />
<br />
<h3>
<span style="background-color: #ffe599;">料金</span></h3>
<br />
高くもなく、安くもないのかな・・・?<br />
入会金や事務手数料などが無いのはとても良いのですが、最低でも1回7,500円の14回。1ヶ所でこの値段になってしまいます。(2015年2月の時点ですので、変更している可能性があります。)<br />
<br />
1ヶ所なので、脚だけなら脚、お尻までやりたい場合は追加で1ヶ所、全身やりたい場合は5ヶ所・・・といった感じです。<br />
<br />
リンパマッサージもジェルを塗ってささっと終わる感じで、メニューが少ないというか、ちょっと満足感はありません。<br />
<br />
<br />
リラクゼーション的な効果はまったく無しで、とにかくセルライト!肉をほぐしたい!というダイエットジム感覚で通うならいいかもしれません。<br />
<br />
支払は分割とか色々選べるそうです。<br />
<br />
<h3>
<span style="background-color: #f4cccc;">良かった所</span></h3>
<br />
接客が明るくて好きです。年配の方が特に落ち着いた明るさで良かった。お母さんみたいというか。一緒にダイエット頑張ろう!という気持ちになります。<br />
<br />
実際に通うとなると、ダイエット手帳に体重や食べたものを記入する事になります。<br />
<br />
それについて毎回の来店でアドバイスをいただけるので、ダイエットに関してしっかりとしたサポート体制が整っていると思います。自己管理が苦手な方は特におすすめです。<br />
<br />
<br />
体験はいろいろあるが、<b>バイオセルファイアがおすすめ</b>。痛いがかなり効果を感じましたし、実際に通うことになった場合、このバイオセルファイアが一番安いから。<br />
<br />
痛みにどれだけ耐えられるか?<br />
安いコースだと雰囲気だけで分からない、バイオセルファイアの体験がおすすめです。<br />
<br />
<br />
>><a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+60H7M" target="_blank" rel="nofollow">脂肪セルライトケアなら!痩身専門バイオエステBTB</a><img border="0" width="1" height="1" src="https://www14.a8.net/0.gif?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+60H7M" alt=""><br />
<br />
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<img border="0" width="1" height="1" src="https://www19.a8.net/0.gif?a8mat=2020TB+F4RSP6+1TZA+6FWRL" alt="">Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-55701730973076981012015-02-04T12:00:00.005+09:002015-12-03T20:22:20.591+09:00ル・ソニアで痩身ダイエット体験してきました。<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=X6763x-Z225104w&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="エステサロン ル・ソニア" height="60" src="https://www.affiliate-b.com/upload_image/6763-1414216032-3.jpg?1423018671" style="border: none;" width="468" /></a><img src="http://track.affiliate-b.com/lead/X6763x/6260788K/Z225104w" height="1" style="border: none;" width="1" /><br />
<br />
店内はアットホームでとても落ち着ける空間。<br />
<br />
一応施術する部屋は個室なのですが、カーテンで仕切られているだけ。<br />
といった感じです。<br />
<br />
メイクルームも玄関というか、受付の近くにありました。<br />
ほっこりできる、エステサロンですね。<br />
<br />
一応チェーン店で全国に展開しているサロンさんではありますが<br />
個人経営されているエステサロンの雰囲気にとてもよく似ているので<br />
落ち着ける空間でした。<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://1.bp.blogspot.com/-mgWEwI2K7tU/VNGHtdyJpHI/AAAAAAAAAes/9gcp8ZF0iJk/s1600/IMG_4245.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/-mgWEwI2K7tU/VNGHtdyJpHI/AAAAAAAAAes/9gcp8ZF0iJk/s1600/IMG_4245.JPG" width="240" /></a></div>
<br />
勧誘はまったくなく、手作りのファイルを見ながら<br />
こんなコースもありますので、興味がありましたらお声賭けください。<br />
<br />
と会話の中で自然に紹介されるくらい。<br />
エステ初心者の方や、なかなか断るのが苦手な方にはおすすめのエステサロンです。<br />
<br />
<br />
そして<b>ハンドでマッサージしてくれるので、リラクゼーション効果が高いと思いました!</b><br />
眠くなるし、癒される。<br />
<br />
掃除機のような吸引マシーンでセルライトをほぐしてくださいますが、<br />痛くて気持ちい程度。<br />
どちらかというと、むくみや水太り、冷えが原因で太っている人向けかとおもいます。<br />
<br />
体験前と後ですは、<b>体脂肪率は-2%と大幅にダウン</b>しましたが、<br /><b>足のサイズダウンは1回だと難しかった。</b><br />
<br />
私のように、セルライトが原因で太っている方は、やはりキャビテーションかラジオ派の方が良いと思いました。<br />
今回体験したコースには、キャビテーションは含まれておりませんでしたが、<br />お店自体に様々な機械があるので、自分の体にあったものを選んでくれたり、相談にのってくれました。<br />
<br />
施術中もガツガツしたトークとか勧誘とか<br />
そういったことがまったくないので、技術重視で腕のあるサロンだと思いました。<br />
接客や技術、料金全てにおいて とても良心的で非常に丁寧。<br />
<br />
断ってるのに、分割払いをおすすめしたり。<br />
言い訳されるようなこともなく、マイナーだけど良いお店。<br />
といった感じでしたよ。<br />
<br />
勧誘に関しては、まったくなかったので、気持ちよく通えるお店だと思います。<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://4.bp.blogspot.com/-CI_FU4z4S_4/VmAk5_kh3NI/AAAAAAAAAkQ/17ZjqY-CT1c/s1600/lsonia-1.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="足痩せエステ体験効果" border="0" src="http://4.bp.blogspot.com/-CI_FU4z4S_4/VmAk5_kh3NI/AAAAAAAAAkQ/17ZjqY-CT1c/s1600/lsonia-1.jpg" title="" /></a></div>
<br />
<br />
ル・ソニアのサイト>><a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=X6763x-n225240K&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank">目指せ合計-20cm!!痩せる本格エステはル・ソニアへ!</a><img src="http://track.affiliate-b.com/lead/X6763x/6260788K/n225240K" height="1" style="border: none;" width="1" /><br />
<br />
キャンペーン<br />
<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=X6763x-z225103a&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="エステサロン ル・ソニア" height="280" src="https://www.affiliate-b.com/upload_image/6763-1413684932-3.jpg?1423018671" style="border: none;" width="336" /></a><img src="http://track.affiliate-b.com/lead/X6763x/6260788K/z225103a" height="1" style="border: none;" width="1" />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-33055222368060780302014-12-05T17:15:00.000+09:002016-09-29T14:02:20.187+09:00シーズラボの新型キャビテーションを試してきました!<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=Y6909h-W231035Z&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="キャビテーション" height="60" src="https://www.affiliate-b.com/upload_image/6909-1423397915-3.jpg?1425276698" style="border: none;" width="468" /></a><img src="http://track.affiliate-b.com/lead/Y6909h/6260788K/W231035Z" height="1" style="border: none;" width="1" /><br />
<br />
メディカルエステの<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=Y6909h-v230877A&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank">メディカルエステ シーズラボ</a><img src="http://track.affiliate-b.com/lead/Y6909h/6260788K/v230877A" height="1" style="border: none;" width="1" />は<br />
あのドクターシーラボの会社?なんだとか。<br />
詳しいことはわかりませんが、なんだか有名な化粧品メーカーさんなので<br />
安心します。<br />
<br />
新型のキャビテーションができ、リバウンドしにくいとのこと。<br />
バイオエステBTBでは効果はとてもあったのですが、ちょっと痛みに耐えがたい。<br />
ほかのキャビテーションのエステさんでももちろんいいんだけど、<br />
<br />
<b><span style="color: #cc0000;">新型のキャビテーションの脂肪破壊!</span></b>が気になります。<br />
<br />
検証のため体験だけ行ってきましたよ♪<br />
<br />
まず他社のキャビテーションと異なるのが、<br />
<br />
日本初導入、温熱機能付き脂肪破壊マシン「キャビテーション」と、ラジオ波+吸引+LEDの「トリプルシェイプ」のダブル使いで、足を徹底的に温めて脂肪分解。<br />
他にはないシーズ・ラボのオリジナルコースです。<br />
<br />
吸引!?これはもしかして、痛いのでは、、、?ちょっと気になります。<br />
<br />
<b style="background-color: #ffe599;">効果</b><br />
<br />
さて、さっそく効果を<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-D9NTriqGSwI/VIFlW3x5XVI/AAAAAAAAAcg/QJyPdZXz35o/s1600/shi-001.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="シーズラボ脚痩せ効果写真" border="0" height="400" src="https://2.bp.blogspot.com/-D9NTriqGSwI/VIFlW3x5XVI/AAAAAAAAAcg/QJyPdZXz35o/s1600/shi-001.jpg" title="" width="146" /></a></div>
<br />
左が体験前で右が体験後です。<br />
<br />
パッと見 まだ通ってないので、1回ぶんの効果だな!って感じですね。<br />
<br />
通っていたBTBと比べると数回分の差があるので<br />
しかたがないですが、1回のトライアル体験でここまで細くなったのはすごい。<br />
<br />
よーく見ると、二重尻の線が薄くなり<br />
肌ツヤが良くなってます。<br />
LEDの効果でしょうかね。<br />
<br />
ふとももよりも、ふくらはぎがどーんと-1.6㎝くらい痩せました。<br />
<br />
<br />
問題の吸引ですが、痛みはまったくない!<br />
たしかに吸引されている感はありますが、吸う部分の口がとっても<br />
小さいので、魚に噛まれているような・・・。<br />
<br />
うーん伝わりづらいと思いますが、<br />
吸う口が小さいので痛みはあまりありませんでした。<br />
<br />
機械と同時に人間の手を添えて動かしてくれるので<br />
とっても気持ちいいです。<br />
<br />
ラジオ派とキャビテーションの効果で<br />
体験後も脚はずっとポカポカ。<br />
<br />
痛みによる、拒否反応も疲労感も無いので 通うのに抵抗はありませんでした。<br />
<br />
<br />
<br />
<b style="background-color: #f4cccc;">勧誘</b><br />
<br />
体験中、施術中は営業トークもガンガンするって感じではなく<br />
嫌らしい感じはまったくありませんでした。<br />
<br />
カウンセリング時や体験後は「どうされますか?」という質問はありますが、<br />
ちゃんと理由を述べれば断れます。<br />
<br />
つまり強引な勧誘というのは無かった。<br />
<br />
「すみまんせん、、、ちょっと検討してみて、また折り返し連絡します。」<br />
と言うと<br />
「ああ!うちはあまり強引な勧誘とかしてないので大丈夫です!<br />
お待ちしておりますね!<br />
ただ当日契約キャンペーンとか予約の関係上、早めのほうがおすすめはしてます」<br />
<br />
と笑顔で対応してくださいました。<br />
<br />
断っても態度ひとつかえず、なんというか<br />
エステサロンというより、病院で治療をうけている。<br />
<br />
やさしい看護婦さんに出会った。そんな気分になりました。<br />
<br />
<br />
<br />
<b style="background-color: #ffe599;">金額</b><br />
<br />
効果があるマシーンに加え、ヒートマット(サウナみやいなやつ)があるので<br />
コース的にはとっても充実しています。<br />
ただ、通うとなるとちょっと高いかな?<br />
<br />
でも予算に応じて、コースを組んでくれたり、<br />
相談に応じてくれましたので、最初に予算は「10万です!」って伝えておくといいかも。<br />
<br />
その人にあったダイエットプランをもうけてくださいます。<br />
<br />
入会金はありませんでした。<br />
<br />
<br />
<b><span style="color: #0b5394;">悪かったところ</span></b><br />
<br />
値段が高いのと、店舗数が少ないところかな。<br />
<br />
<b><span style="color: #990000;">良かったところ
</span></b><br />
<br />
対応(接客)と効果がよかった。<br />
ガツガツ会話してこないですし、ダイエットに関してあんまりスパルタではないので<br />
ゆったり自分のペースで通いたい人にはおすすめ。<br />
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そのかわり、自分で食事をしっかり気をつけないといけない。<br />
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シーズラボのサイト>><a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=Y6909h-v230877A&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank">メディカルエステ シーズラボ</a><img src="http://track.affiliate-b.com/lead/Y6909h/6260788K/v230877A" height="1" style="border: none;" width="1" />
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<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=Y6909h-W231035Z&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="キャビテーション" height="60" src="https://www.affiliate-b.com/upload_image/6909-1423397915-3.jpg?1425276698" style="border: none;" width="468" /></a><img src="http://track.affiliate-b.com/lead/Y6909h/6260788K/W231035Z" height="1" style="border: none;" width="1" />Unknownnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-5543838746947757447.post-79185905151860680852014-12-01T17:49:00.000+09:002016-09-29T14:03:29.649+09:00デュランタの冷却痩身、ハイフの効果体験談<a href="https://track.affiliate-b.com/visit.php?guid=ON&a=Y6909h-j2311141&p=6260788K" rel="nofollow" target="_blank"><img alt="脂肪撃退" height="100" src="https://www.affiliate-b.com/upload_image/6909-1425271978-3.jpg?1426786244" style="border: none;" width="320" /></a><img src="http://track.affiliate-b.com/lead/Y6909h/6260788K/j2311141" height="1" style="border: none;" width="1" />
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冷却痩身のすごいところはリバウンドがない。というところ。<br />
脂肪細胞自体を冷却して死滅させてしまうので、見た目がとてもスリムで綺麗を維持できる。<br />
そして、食事制限のストレスがないのが特徴です。<br />
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冷却痩身とかお肉を冷凍とか、ちょっと安全性に関して怖かったのですが、<br />
しっかりとカウンセリングのときに 安全なことを説明してくださしました。<br />
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ただ、<b><span style="color: #cc0000;">この冷却に効果があるのは脂肪細胞だけ。</span></b><br />
<b><span style="color: #cc0000;">つまりセルライトは脂肪細胞の周りに老廃物がコーティングされて状態ですから</span></b><br />
<b><span style="color: #cc0000;">冷却装置の効果があまり出にくくなってしまうそうです。</span></b><br />
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触らなくてもボコボコしていたり<br />
みるからにセルライトによる巨大化だと分かる場合には、あまりおすすめの痩身方法ではありません。<br />
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まずは、セルライトをやわらかくして<br />
もちもちなお肉にしてから冷却痩身をしたほうが良いでしょう。<br />
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冷却して、死滅した脂肪細胞は<br />
もう二度と復活することはないらしく、老廃物として体の外に時間をかけて排出されます。<br />
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そのため、だるい、重い、といった症状がありますね。<br />
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吸引しながら、ゆっくりと冷却していくものですから<br />
肉質が硬い人は痛いかもしれません。<br />
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<ul>
<li><b>この痩身方法は</b></li>
<li><b>生まれつき太っている。</b></li>
<li><b>お肉の量が多くやわらかい。</b></li>
<li><b>セルライトがなく、お肉だけがふえている。</b></li>
<li><b>セルライトケアした後リバウンドが心配</b></li>
<li><b>食事制限したくない。</b></li>
</ul>
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といった方におすすめです。<br />
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施術中は冷たくて不快に思うかたもいると思いますが、しばらくすると<br />
冷たすぎてなにも感じなくなる。<br />
脂肪がシャリシャリして赤くなり、施術後はちょっと気持ち悪い。<br />
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1週間、1ヶ月たつと痩身効果が出てきて、ラインが綺麗に出てくる。<br />
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ちょっと、まだ有名ではない痩身方法ですから<br />
不安な気持ちもありますが、脂肪細胞の死滅というのがなんとも魅力的な響きです。<br />
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セルライトがつく前にやっておけば<br />
太りにくくなりますし、見た目にもそんなに出ないのがうれしいですよ。<br />
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お尻や太ももなどは比較的つまみやすい位置ですが、ふくらはぎはちょっと<br />
人によっては 効果ができくい位置なのではないでしょうか。<br />
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そしてけっこう <b><span style="color: #cc0000;">施術を受けられる人の基準がきびしく</span></b><br />
<b><span style="color: #cc0000;">アレルギーとか、寒冷蕁麻疹とかがある人は受けることができないみたいです。</span></b><br />
<b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #cc0000;">肌が弱い方とかも注意。</span></b><br />
<b><span style="color: #cc0000;"><br /></span></b>
<b><span style="color: #cc0000;">しっかりカウンセリングで話を聞いて 同意してから受けたほうがいいですね。</span></b><br />
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痩せたいから!と アレルギーがあるのに<br />
「ありません」といってトラブルになってしまっては大変ですから、、、。<br />
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数回やればもっと全体的にひきしまるかもしれません。<br />
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体験だと30分2箇所なので、あまり贅沢にあっちも こっちもというわけにはいきません。
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体験後は運動とか、汗をかくような入浴は控えなくていけないのと<br />
見た目がちょっと赤くなって腫れているような感じになるので、体験するさいは
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1日お休みのときがおすすめです。<br />
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ヂュランタは、冷却痩身だけでなく<br />
HIFUハイフ(高密度集点式超音波)一言でいうと キャビテーションみたいな感じ。<br />
それをもっと濃縮した感じ、、、。<br />
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詳しいことは、ちょっと専門知識がありませんので<br />
よくわかりませんが、こちらはリラクゼーション効果もセルライトにも効果があるので、<br />
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冷却ちょっとこわい、、、。という方には<br />
こちらもおすすめです。<br />
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効果は施術後にすぐわかります。<br />
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マッサージも上手で 癒しとダイエット両方味わえることができます。<br />
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勧誘にかんしては、あまりない。<br />
気持ちの良い対応でした、施術中は眠かったので寝かせてくれましたし<br />
営業トークといったガツガツさもほとんどありませんでした。<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<img alt="デュランタ冷却ハイフ効果" border="0" height="133" src="https://1.bp.blogspot.com/-8CvVM4Sisu0/VOGtKLIDbaI/AAAAAAAAAe8/uXsHD7RDdHg/s1600/dl.jpg" title="" width="320" /></div>
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