ヴァンベールの勧誘は？効果は？実際に行ってきました。(ビフォーアフター写真付き)

ヴァンベール＞＞エステなら【ヴァン・ベール】

悪い口コミは中々聞かないヴァンベールですが、本当に勧誘はないの？
値段が馬鹿みたいに高いけど、効果はあるの？

実際に行ってきました！

効果

効果はいままで沢山のエステや痩身サロンに行きましたが、
見た目の綺麗さがピカイチな気がします(肌質含めて)。

もちろん見た目でも効果は感じますが、機械による体脂肪率の測定があるのです。

自分では二重尻が気になる程度でしたが、なんと、、、、
足の体脂肪率は30%越え！

これは！？高い数字におもわずビックリです。

それが施術後には数パーセント落ち、さらに筋肉量は多くなりました。
体重は-1.2キロくらいだったかな。
個人差はあるものの、私は良いと感じましたよ。

余分な水分が排出されたらしく、キャビテーションとラジオ派で脂肪を分解&溶かしてくれたので
かなり尻周りはスッキリした気がします。

さらに写真にセルライト画像を載せています。
施術前と後では凸凹の出具合が全然違いますね。いや、驚いた。
ピカピカになって良かった！

勧誘

コースのおすすめはありましたが、無理な勧誘は無かった。

全体的に接客も優しく押し付けがましい事は一切ない。
施術中の営業トークも無しで、痩身エステにしてはリラクゼーション効果が高いと思います。


良かった所

高い金払っているので、効果は出てくれないと困ってしまいます。
1番良かったのは接客ですね。落ち着きがあって、無駄なことは言わない。
おせっかいも言わない。

でも優しくて丁寧に感じるのは、私の性格に合わせてくれたんでしょうね。

本当にお客様の事を考えているサロンだな。と伝わってきます。

悪かった所

本当に無い、、。
こんな完璧なサロンはたかの友梨以来です。

料金について

料金はホームページを見て大体は予想していたのですが、
実際は安かった。

アンケートに大体の予算を記入する欄があるので、5万以内。
と書いたら、コースの内容や回数は減ったものの予算に合わせて調節してもらいました。

施術や居心地の内容は1回3万だしても良いくらいのレベル。



あと気になっていた、入会金や年会費は一切かからないとの事。

そしてポイントカードがあって、1ポイント1円くらいかな？
ポイントが溜まると　何かと交換できるそうです。

ヴァンベールのサイト＞＞エステなら【ヴァン・ベール】

たかの友梨のエステで脚を痩せ体験。

たかの友梨のホームページ＞＞たかの友梨

口コミでも評判が良い、たかの友梨のエステですが、
効果は？勧誘は？
高額なエステだからこそ、通うエステはしっかり見極めたい！

最後のエステ体験になる事を祈って先日体験に行って来ました！

効果

効果は体験前に写真による撮影とメジャーによる測定(きになる部分のみだった)
そして機械による体脂肪率の測定がありました。

施術内容は
カウンセリングの際に「どこが一番悩んでいるか？」によって、悩んでいる部分を集中的に施術してくれます。

内容は
シーウィードパック（寝ながら受けられるサウナみたいで、汗が沢山でました。）
リンパドレナージュ（エステティシャンによるマッサージ）
キャビテーション（脂肪細胞を機械で小さくしたり、溶かしたり）
エムキューブ（機械による筋肉運動）

と充実した内容でした。
別のコースで通っていましたが、追加料金を払って痩身の施術を体験。


けっこう室内が温かいので、発汗作用もあり、汗も沢山出てきました。

勧誘

勧誘に関しては無かった。

コースの説明やお支払い方法についての説明はあったものの、
断ってたら「はい、わかりました」と直ぐに引いてくれました。

普通もっと「なにが気になりますか？」とか「なにがネックで通っていただけないのですか？」
と言われる事もあるんですが、
こういった少し強引な口調もまったくありませんでした。

施術してくれた人も、技術重視な感じで
とても一生懸命で、好感が持てた。

料金

料金は他社と比べて、ホームページに見る限り高い！と思っていましたが、
実際はそんな事なかった。

実際に言ってみて、いろいろ聞いてきましたが、
年会費が無いため、一度会員になれば一生会員のまま。

そして継続てきに通ったとしても、会員割引がけっこう安いためお得。
長い目で考えた時に、勧誘も無かったですし。
払った以外のお金で余計な買い物はしなくて済みそうです。

安心して通えるサロンだとおもいました。

良かったところ

料金と効果、接客、そして勧誘が無い。
押し付けがない。と4点ぞろいでパーフェクト！

前回は妥協して、他のサロンが1番かな～。
と思いましたが、ここが1番良かったです。

たかの友梨のホームページ＞＞たかの友梨

エステで脚は本当に痩せるの？

エステサロンって本当に高いですよね。
1回1万円なんて当たり前。

値段が高いわりに、効果がなかったら本当に嫌です。

そんな事はなりたくないので、初回トライアルで比較しています。

＞＞体験談を詳しくみてみる。

どこも効果は感じます。
しっかりと数字で出てくるので、信頼はあるのですが、
それもやっぱり個人差がありますよね。

あと、体質とか体調とか。

エステで一番嫌なのは　そう！勧誘です。

しつこい営業トークや体験後の勧誘が本当に疲れます。

実際に体験して効果は確認しましたが、
高いお金を出して通おう！と思ったサロンは


1件はヴァン・ベール

強引な勧誘はなく、接客がナチュラルでとっても良かった。
お店自体はちょっと地味で華が無いように感じましたが、効果も接客も満点。

ブライダルエステを売りにしているので、お店のお客様は花嫁さんが多いのかな？
若い方が多いように感じました。

ハンドエステはとっても心地良く、キャビテーションとラジオ派も個人的に効果を感じ
リバウンドも今のところ無し。
高いお金払ったので、絶対にリバウンドできない維持もあると思います。笑

体質改善のアドバイスも沢山頂けて、
本当にお客様の事を思っているのだな。と実感しました。

料金は少し高めなのですが、予算を伝えると
予算内でコースをくんでくれる気遣いもありました。


2件はスリムビューティハウス
勧誘はありましたが、そこまで強引では無いかんじ。

帰りのカウンセリング自体の勧誘はあっさりしているものの、
体験中の営業トークがきつい印象でした。

効果だけ見た時に良かったな。と思います。

店員の態度は若い女の子が沢山いる感じ。
フレンドリーですね。

体験内容も、とっても充実していて、
カッピングやマッサージ、ヒートマット、空気圧マッサージ、インナーマッスル。
と本当に豊富で、なかなか他所では出来ない体験でした。

しっかりと体の計測もあり、太ももに関しては両足共にサイズダウン。
脚痩せだけでなく、肩ほぐし効果も感じたので満足。

骨盤エステだと
体験にはトリートメントマッサージがありますが、これがサイズダウンの効果を発揮していたと思うので、
これが無くなると体質改善は出来ても、サイズダウン効果は難しかったように感じます。

しっかりセルライトケアしたい場合は骨盤エステよりも
キャビテーションのコースを体験した方が効果が感じやすいかも。

ホームページはこちら＞＞スリムビューティハウス

3件はたかの友梨

こちらとても良かった。
効果は勿論の事、料金が他よりも良心的。

年会費も無いので、継続をしたい場合なら、たかの友梨がおすすめ。
料金、効果、接客において不満がひとつもありませんでした。

体験エステ中の営業トークや勧誘トークは一切なく、
帰りのカウンセリングでも

無理な勧誘はありませんでした。営業やコースの説明はありますが、
嫌味な雰囲気とか、押し付け営業とは思わなかった。
店員さんの接客は淡々として、無駄がなく、私の中で一番良かったポイントでした。

また、メイクルームで化粧品が使い放題で、
メイク道具を持参しなくてもメイクできるところが嬉しかったです。

ホームページはこちら＞＞たかの友梨

ベルルミエールで痩身エステを体験してきました。

小倉優子さんが大好きで、広告(？)看板に小倉優子さんが居たのが
体験するきっかけ。

まだ有名ではないのか？名前は聞いたことのないサロンでしたが
セルライトのキャビテーションがあるという事で(キャビテーションは切らない脂肪吸引と言われ
セルライトに非常に高価があると言われています。)

ホームページにあるベルルミ痩身理論を見てみる。
というページにキャビテーションによってどうセルライトや脂肪が変化するのか
動画で解説してありました。動画はサイトに載っていました。

それがあまりにも衝撃的で、、。
脂肪が大豆みたいでパンっパンっとはじけている様子がとっても気持ち悪くもあり、
あ～こういった効果がるのだな～。と思いました。

体験は90分間
ベルルミの痩身体験コースは沢山ありましたが、キャビテーションメインで体験したいため、ウルトラ痩身コースにしました。
ほとんど機械に任せっぱなしという印象。
お腹と太ももの二箇所を体験できます。

まずはキャビテーション
個室で仕切られた空間で機械をウォーンとかけてもらいました。
ふともも＋お腹で30分くらいです。
痛みはありませんでした。
マッサージ効果は無いんだろうと期待はしていませんでしたが、けっこう機械を押し当てて滑らせる動作がとっても気持ちよかったです。

効いているのか分からないくらい何も感じないと最初は思っていましたが、機械を当てた部分がほんわか温かくなりました。

次にマジックポーラという機械を太もも＋お腹に当てていきます。

こちらはキャビテーションで分解した脂肪をクラッシュしていきます。
お肉が吸われて少し痛みましたが、セルライトが多ければ多いほど、痛みがあるみたいです。

お肉を吸われるバージョンの機械は過去に何度試した事がありましたが、ベルルミさんのはラジオ派が流れていて脂肪を溶解してくれる効果があるそうです。


効果

体験前と体験後に測定がありました。

体重はなんと！－1.85キロダウン！
あともう少しで2キロですね。

体重の面では、ベルルミさんが1番痩せたと思います。

気になるセルライト部分が酷かった太ももは－3.6ｃｍ
お腹周りはなんと－4.6ｃｍ
おへそ下は－3.4ｃｍ

とかなり減りました。
キャビテーション効果はばっちりです。

勧誘

勧誘は無いと言ったら嘘になるけど、あまりしつこいタイプの勧誘ではなく、私があまりお金が無い事を事前に伝えていたので、高いプランは紹介されず、無理の無い金額のコースを紹介して頂きました。

それでもお断しすると「ひやかしに来たのか、何のために体験したのか？」と優しい口調で言われる事はありました。

ただ、あまりにもしつこい勧誘というわけでは無かったです。

もっとしつこい勧誘は沢山ありましたから、、笑

料金

今回体験したコースは普通に通うと1回21000円だそうです。
数回を契約した場合は安くなります。

他のプランだと、マッサージ抜きとか色々変えられて値段はけっこう安くなりそうでした。

効果が効果でしたので、特に高い印象はありません。

悪かった所
接客の印象が少し異常なまでの笑顔でしたので、怖かった。笑

良かったところ
施術中にあまりプライベートな事を聞かず、あまり話したくな私を察して頂いたのでとてもリラックスして体験できました。

値段は高いものの、効果はすごかったです。

リゲルグランドで全身オイルマッサージを体験してきました。

インドエステの効果を確認するために、リゲルグランドに体験に行ってきます。

効果

リゲルグランドのエステはオールハンドマッサージで
個人の骨格にあわせ痩身エステをする事ができるんだそう。

またエステに通い続けなくても大丈夫なように
体内環境を整えて、自然と痩せやすい体つくりをサポートしてくれるとのことでした。

独自のセサミオイルで脂肪の燃焼を促し、セルライトをもみ上げ
全身のリンパを流していくといった内容でした。
最後に暖かいマットに包まり汗を流していくのですが、

体験前と体験後はまったく違う脚のラインになっていました。
一応メジャーによる採寸は行われますが、

すごい減ってる。
たとえ一時的な効果だとしても嬉しい！
ヒップが高くなって、お肉が柔らかくなり、肉に埋もれた足が見えて。
きゃー嬉しい！と喜んだ♪

勧誘

こちらのサロンも2011年前後の口コミをみると、勧誘が酷く契約するまで帰さない雰囲気が怖い。
悪質。など書かれていましたが、2013年現在強引な勧誘とは、あまり感じなかった。
良いスタッフの方にあたったのかもしれませんね。

むしろこちらの金銭面を心配してくださったり、自宅でもできるケア法を教えていただいたり、リンパの事を分かりやすく説明して下さいました。

エステやブライダ業界にありがちな、大げさな態度、大げさな言葉も無く、淡々と要点だけを纏めて話してくれるので、私はとっても好感が持てました。

料金

通常ですと1回22000円と高い料金です。
それに加えて入会金が3万。現在はシステムが変わっているかもしれませんよ。

体験後に契約すると、入会金は無料。
さらに、限定の人数だったのでまだあるか分かりませんが半額になるプランと、1回9800円で受けられるプランがありました。(数人限定)(2013年5月の時点)

体験内容もとっても充実していて、あとは料金が問題だな～
と思っていたので、こんなに安くなるなら、文句なしです。

良かった所

施術中は無駄に話しかけてこないので、とってもリラックスできました。
営業トークも無く、通いやすい雰囲気。

いつもエステサロンってあまりお客様同士ですれ違う事も無かったのですが、平日にもかかわらずとっても混んでいたので「人気なんだな～」と安心しました。

なんといってもハンドテクニックがすごい。
機械を使わず、オールハンドなだけあって、とてもリラックスできました。

体験料金は3600円でした。(2013年5月の時点ですので、変更している可能性があります。)

インドエステリゲルグランドのホームページ
※現在は店名が変わっています

ピュウベッロでセルライトケア体験

あまり名前は有名でないピュウベッロですが、
勧誘がまったく無い！安心して通える！
という口コミが多く、他のエステは効果はいまいちだが、セルライトケアはピカイチ！
という意見を聞いてきましたので体験に行ってこようと思いました。

効果

セルライトケアは掃除機のような吸引機でお肉をひっぱりゴリゴリセルライトを
剥がし落とすような工程。

勿論
ピュウベッロのセルライトケア方法も同じだったのですが、
ちょっとここのサロンは特殊で専用スーツを着て、その上からゴリゴリ掃除機で吸っていきます。
まったく痛くないわけでは無いが、我慢できるほど。
体験時の採寸はなく、その場で痩せたかどうかは不明です。

しかし以前カチカチだった太ももが柔らかい大福みたいになり、ゴリゴリは消えていました！
体験が終わった後2～3日は好意的に運動したので、
脚のサイズはダウン！

セルライトは燃えにくい細部なので、それがエステによって燃えやすくなったのでしょう。

勧誘

勧誘に関してはまったくありませんでした。
ピュウベッロの場合はとくに会員制でもなく、入会金も無いので

本日までに絶対契約した方がいいです！
といった押し付けはありませんでした。

断わっても
「うちは強引に勧誘しないので、安心してください」
と言われホッ＊

料金

1回5000円＋スーツ代金
5回や10回とコースを組む事によってスーツ代金が無料になったり
値段が安くなる事があるみたいです。

ただ、マッサージやサウナが合わさっていないので、
セルライトだけ潰して帰るといった感じでした。

ちょっと5000円は高いのかな、、？
とも思いましたが、セルライト潰しでは1番安い料金だと思います。

良かった所

店内が綺麗で病院みたいだった。
勧誘や化粧品の販売、自宅ケアの機会などむりやり買わせる好意が無かった。
本当にシンプルで通いやすいサロンだと思う。

店員さんも大人しいく落ち着いた方が多いみたいで、雰囲気が癒されました。

エステサロンというよりも体内改善の病院に近いのかな～という印象です。


ピュウベッロのホームページ＞＞ピュウ・ベッロ

ミスパリでトリプルバーン痩身を体験してきました。

ミスパリのホームページ＞＞ミスパリ
効果重視ならミスパリ！と言われていますよね。
しかし、勧誘が酷いという口コミをよく見る気がします、、。

いくら効果があって、通ったとしても毎回勧誘されるのは嫌ですよね。

口コミの噂は本当か？実際に体験しに行ってきましたよ。

効果

すべて機械のみの施術でしたが、ほんとうに効果は凄かったと思っています。機械の使用が多いので、あまり話したくない人にも向いているかも。


メジャーのよる測定はなく、機械で体脂肪率と筋肉量を測定するのですが、メジャーで測定しなくても、目で細くなった！
と実感する事ができたので良かったです。

機械による測定ですが、以前行ったエステサロンと同じ機械で、その時は体脂肪率の変化は無かったのですが、

今回は脚の体脂肪率の変化が分かって驚いた。
何故か右足が減ったんですよね。スタッフの方も驚いてました。

1回でなんでこんなに効果があるのか、、、、。逆に怖いし、疑ってしまう。

勧誘

口コミでは酷い噂がありましたが、実際はありませんでした。

もちろんコースのお勧めはあるのですが、値段が値段なので相手も即決で決められないだろう。
と分かってくれたようです。

ミスパリの場合、トリプルバーンは絶対に受けなくてはいけない施術らしくほかにもコースはあるのですが、痩身マッサージだけしたい。など選べないんです。
現在は変わっているかもしれませんが。

マッサージが受けたいなら、トリプルバーンとセットで。
といった形でした。

リラクゼーションを目的としたマッサージの場合は、トリプルバーンは受けなくても良いそうです。

料金

料金は兎に角高額な分効果はしっかりと出たと思います。
本気で短時間で痩せたいな！って人には非常におすすめですが、最低でも入会金混みで33万はかかるようでした。

入会金に関しては3万円。(2013年5月の時点ですので、変更している可能性があります。)
これは体験後に申し込みしても無料にはなりません。とのこと。

体験後の得点としては、エステ1回分が無料になること。

何故？こんなに入会金が高いのでしょうか？

ストレートに店員さんに聞いてみたところ。

ミスパリオリジナルの高額化粧品やボディーソープ、シャンプーやヘアーパックなどが使い放題になるからなんだとか。

実際に体験して思ったのが、メイクルームとシャワールームに沢山化粧品があるんです。
これらを全部使っていいなら安いとは思いますが、、、、。

私なら自分で3万円分の好きな化粧品を買いたいな～。と思ってしまいした。

他にもタオルやその他を清潔に保つための管理費だそうです。
とても設備が良いので、設備代と思えば、、、。

良かった所

勧誘は強引ではなかった。
ホスピタリティがある素晴らしい接客だったが、施術中は担当が替わり学生みたいな人になってしまった、、。(残念です)

効果は本当に素晴らしく、ここになら安心してまかせられる。
高額払っても失敗はしないだろうな。
と思いました。

ミスパリのホームページ＞＞ミスパリ

スリムビューティーハウスで骨盤ダイエット体験をしてきました。

スリムビューティーハウスは昔CMをやっていた事で知りましたが、
痩身技術がとっても好評でしたので体験する事にしました。

骨盤が歪んでいると痩せにくい体質になると聞いていて、
スリムビューティーハウスさんは骨盤の歪みと気になる部分を揉み解してくれるので
とっても期待しています！

効果

体験前と体験後にメジャーのよる測定と、機械による測定があります。
しっかり0.1単位で計ってくれるので信用がありました。


個人差はあると思いますが、太かった太ももに関しては両足合わせて－6ｃｍです。

しっかりと効果が出てくれて良かった、体験の内容も満足。

ただ、セルライトケアはキャビテーションをオプションでつけないと、効果は一時的だと思います。

勧誘

強引な勧誘は無かったです。
しかし、施術中に
「○○さん～このままじゃヤバイですよ～」と営業トーク。

担当の人は普通にいい人でしたが、ずっと
「なんでエステに興味をもったんですか？」
「なにか目標ありますか？」と質問責め。

体験後の勧誘はプランの説明があり、「どうしますか？」
と聞かれる程度です。

断っても嫌な顔はしませんでした。

良かった所

個人的に効果をすごい感じました。
カッピングや空気圧など内容が濃く、汗も滝のように出た。
店内も綺麗なので、通いたいな。
水分補給の気遣いや、骨の形について褒められた事があって、素直に嬉しかった。

料金について

体験後に契約すれば、いろいろ得点がついたような気がします。
ちょっとキャンペーンとか期間限定の内容だったので、現在の詳しい内容については知りません。

でも、通うつもりで体験に行った方が良いと思います。

金額の変更もあると思うので、おおよその記憶ですが10回で140000円くらいだったかな。
ホームケアーとマッサージが無くなったバージョンなどお安いプランもありました。


スリムビューティーハウスのサイトはこちら＞＞スリムビューティハウス

脚細さんの特徴？

脚が細い芸能人。
綺麗な芸能人。

細いと綺麗はまた別ですよね。

若い人は代謝が良いので、何もしなくても
下から上へと押し上げる力があると言われています。

しかし年齢と共に、押し上げる力がなくなるため
20代後半から脚に肉がつきやすくなるそうです。


脚が細い人は

• 体温が高い
• 代謝がよい
• 運動している(セルライトが出来る前から)
• 脚のリンパを流している。

のだと個人的に思っています。

逆に脚が太く、セルライトでぼよぼよんっ！の私は

• 冷たい食べ物が好き
• 体温が低い
• 代謝が悪い
• 運動をしない
• 寝るのが好き

だと思います。

セルライト細胞がまだ小さい場合、なんとか自力でも頑張りたいところですが
肥大化すると、元の健康な体に戻すまで大変だと思います。
時間もお金もかかってしまう気がします。


セルライトが出来きないように、運動、ストレッチ、半身浴など毎日心がけられたら良いんですけどね、、、。

中々毎日意識高く持てないのが現状です。

ラ・パルレで太もも、脚のセルライトケアしてきました。

脚が太い！特に太ももがボコボコしている、、。
そんなセルライトが嫌で低価格でエステが受けられるなら行ってみたいと思い、ラ・パルレの【ラ・パルレ】ダイエットキャンペーン に行ってきました。

口コミでラ・パルレは勧誘が無い！
と書いてあったので安心し行くことに。

効果

体験前に後ろ姿の写真をとり、各体のパーツを機械によって測定します。
測定内容は体脂肪率と筋肉量などでした。

体験後も機械で測定しますが、個人的にあまり変化はありませんでした。
効果が出にくい体質だったのかもしれません。

体験後は写真は取ることなく、カウンセリングルームで「体脂肪率に変化が無いのは、あなたの脂肪がカチカチに固まっているから、女性で体脂肪率33パーセントは少しヤバイ！
ほおっておくともっと酷い事になるから、今すぐ初めて方がいい」
と言われ焦りました。

たしかに、表面ボコボコだし、やばいよね、、、。

施術中あんなに汗をかいたのに、体脂肪率が変わらないって、よっぽど私の体ヤバイのかしら、、、。

と不安になりました。

勧誘

勧誘はあって当然と思っていたので、勧誘をうけても驚く事はありませんでしたが、少し強引に感じました。

例えば、体験後の勧誘ではなく、施術中もずっと営業トークで年収や給料といったプライベートな事を散々聞かれたのです。

まだ「仕事は何をされているんですか？」ならいいですが

「お給料はいくらもらっているんですか？」
「毎月の美容代いくらなら出せますか？」

などなど。

スタッフの方にもよると思います、嫌味な感じではなく、世間話の延長だったのですがあまりにもプライベートな事を聞くので驚いてしまいました。

こんな質問をずっとされるのは嫌なので、断ると「綺麗になりたくないのですか？あなたの脂肪はかなりヤバイ状態ですから

「本当に大変な事になりますよ」
「毎月の服代とかを減らせばいいじゃないですか？」

など無理な事を言ってくるので、最初は全然気にして無かったのですがすこし不快な気持ちになってしまいました。

しっかりと断り続ければ、断る事も出来ましたがけっこう疲れてしまいました。

ただ、今はどのように変わっているかは分かりません。
もしかしたら、接客について改善されているかもしれません。
ヒップアップ効果と料金の安さはおすすめできるポイントでした。

特に、お尻の上がり具合と柔らかさはとても良かった。
ラインを整えたい人におすすめだと思った。

良かった所

店内のインテリアや内装はとっても綺麗でした。
個室にも絵が飾ってあり、気分はお姫様です。
そして個人的に気に入ったポイントが
ヒップアップ効果が良かった！これは手で触ってすぐに実感するほど！

接客の相性が合わなかったのですが、帰れないほど強引な勧誘は無いと思いますよ

現在は『速攻！セルキャビ美脚コース』というプランが出ていてこちらも凄く気になるので行ってみたいと思います。詳細は下記からご覧ください。

速攻！セルキャビ美脚コース

細い脚って本当に綺麗ですよね。

男性から見ると細すぎる脚は気持ちが悪いそうですが、これも好みによるでしょう
少し太ももがむちっとしていて、柔らかいのが好み。
という方は多いそうですよ。

しかし、！セルライトで太ってしまった太ももは嫌だ！
なぜなら柔らかくないから。

普通の柔らかい脂肪はぷにぷにしていて気持よい。
まるでおっぱいのような柔らかさ、

でも、セルライトって老廃物が脂肪をコーティングしているらしいので、とっても冷たく硬いことが多い。
少なくとも私のお尻周りは氷山のように冷たい。

さらに余分な水分も溜まっているので、体を冷やし
血流が悪くなっております。

こうなると不のスパイラルに巻き込まれ、
どんどんセルライトが増えるかもしれません。何もしなくても太ってく。
何もして無いから、太るのだろうけど、、、。


良く揉む！太ももの付け根をマッサージする事が
脚痩せのポイントとなるそうですよ。 

ジョギングで脚ケア

脚だけが痩せないな～。
という事で、ジョギングを朝30分毎日行ってみました。

もう2年も前の話になるのですが、
3ヶ月しか続きませんでしたね、、。

その理由が

• 胸の肉が落ちてしまった。
• 上半身がやけに痩せてしまった。
• 肝心の脚はあまり痩せなかった。

が原因でした。
脚痩せはジョギングが良いって聞いていたので、少し残念です。

調べてみても、筋肉がついて太くなった！
という意見もあったので、

モデルのような足になるには、しっかりとした部分ケアが必要なんだな。
と痛感いたしました。

人にもよると思いますが、大変な思いをしたわりに
脚痩せ効果があんまり分からず、、、。

やっぱりセルライトが原因なんですね。

セルライトをケア

お肉をつまんで、ボコボコした面積が小さい場合は
自宅でケア出来ると思います。

まずは、セルライトをよくほぐす事。
揉んだり、摘んだり、シリコンローラーを使用したり
脂肪の周りに溜まった老廃物をゴリゴリトリートメント。
あまり強すぎると内出血をおこしてしまうので、加減は大切に。

私は必死なあまり、力を入れすぎてしまい
軽い痣になってしまいました；；

脚痩せエステ自宅でもケア

ふくらはぎ、ふとももの肉がたるんできたら、
バンテージでひきしめ半身浴。

必要なもの

バンデージ だけ。

足首からバンテージを斜めに巻いていきます。

ややきつめに巻くのがポイントです。
お肉を上に押し上げるようにぎゅっと
太ももまで巻きます



バンテージが巻きおわったら、普通に半身浴するだけで。

この方法がどこかのエステでも行っていたので、自宅で出来るのでは？
と挑戦してみましたよ。


時々サランラップで代用している時もあります。
肌にフィットして、意外と巻きやすかった。

痩せるというよりは、エステで整えてもらった形をキープする目的でやっています。