という事で、ジョギングを朝30分毎日行ってみました。
もう2年も前の話になるのですが、
3ヶ月しか続きませんでしたね、、。
その理由が
- 胸の肉が落ちてしまった。
- 上半身がやけに痩せてしまった。
- 肝心の脚はあまり痩せなかった。
が原因でした。
脚痩せはジョギングが良いって聞いていたので、少し残念です。
調べてみても、筋肉がついて太くなった！
という意見もあったので、
モデルのような足になるには、しっかりとした部分ケアが必要なんだな。
と痛感いたしました。
人にもよると思いますが、大変な思いをしたわりに
脚痩せ効果があんまり分からず、、、。
やっぱりセルライトが原因なんですね。
